大家好！又到了我們研討《廣論》的時間了，最近大家的心情怎麼樣啊？有沒有很多焦慮、很多沮喪？當看到這些心情的時候，有沒有去調整它？最近我們討論的主題都是「照妖鏡」的問題。學了這麼多年的法，看了這個照妖鏡的問題，可能你我都還是會怵目驚心。當我們用師父講的法來反照自己的語言和自己的行為和思想的時候，就會看到很多做錯的地方，或者：「哇，原來我就是那個拿照妖鏡的！」看了之後，會不會心沉呀？

比如說：啊！只要一想幫忙別人，發現就拿照妖鏡開始照了。用其他幫忙別人的方式好像又不是很熟練，比如說管小孩啊，或者帶學生啊，甚至帶自己的團隊，都會發現這個照妖鏡的問題一直困擾著自己。我希望大家觀察到這一點之後，不用給自己太多的指責、太多的埋怨，或者心力就掉下去了。因為當我們看到這個問題的時候，應該感到欣喜啊！為什麼呢？發現啊！喔，原來這就是照妖鏡的實際操練啊！

當我們發現了這個問題之後，不要認為我就是照妖鏡本身。我可能有這個照妖鏡的現象，但是我還有其他現象呢！比如說我還學習觀功念恩，我在觀功念恩的時候體會到了這個世界的美麗、別人的善良、周圍人互助的這種氛圍，我有時也會感覺到很歡喜的。在聽法的時候，感念善知識的恩德呀，聽到法義的美妙也會生起清涼啊！所以，就像因果一樣，花的種子就會開花，蘋果的種子將來就會結出蘋果，它是分門別類的這樣；不能說用照妖鏡的這個問題觀察自己之後，自己的生命整個就變成照妖鏡，都覆蓋了。所以還是會有其他的觀察點。

我的想法是你也不用太過心沉，因為拿鏡子照，照到自己的臉有一些沒洗乾淨的地方，不是說：「哎喲，這個太糟了！我的臉怎麼這麼髒呢？」「啊，好可憐啊！」或者說：「我很可惡！」說這些話的同時，可能不如拿點清水把它洗洗就可以了。當我們發現自己有問題的時候去改正它就可以了，不需要給自己戴一堆帽子，說很多埋怨的、自我憎恨的話，可能那個習氣也未必能改變。最重要的，這些法義是讓我們來警覺自己的行為，注意到一些沒有注意到的現象，調整那個方向。這樣可以給我們的生命帶來更多的平靜、更多的喜悅，還有與他人的這些矛盾可能就變小了、甚至消失了，會感到更多的和平。

所以當我們拿「法鏡外照」的這個問題來照自己，會發現自己很多問題的時候，要避免一個現象，就是心沉！你不要心沉。發現了，高興呀！我終於沿著師父講的理路修心了，修心我就發現我有問題，有問題就改嘛！改的過程中可能會怎麼也改不過來，改不過來，只要在改，其實每天都是有一些小進步的。只不過有一些進步是被我們忽略不計的，我們想要從此頓斷——啊！一下子揮刀斷水，希望水不要流。其實這個無始劫來的習氣，需要我們耐心一點，慢慢地每天改、每天改。當自己做對一點之後，就給自己貼一朵小紅花：「欸，進步了！」要隨喜一下自己。所以我希望大家看到自己這個毛病之後，不要太過心急，尤其是注意到心沉的這個問題。看到問題的時候是要我們解決問題，不是要我們沉下去的；問題是給我們發現，然後收穫發現的喜悅，而且去改變這個痛苦的因，去得到快樂的。

所以在這一點，就希望大家也要警醒一下自己。如果發現自己看到麻煩就會有心沉的習慣，那要考慮一下：看到麻煩是發現，那麼解決這個問題的方案有嗎？有！那麼當下怎麼運作會嗎？對境的時候，就看自己的心。如果看到一點，又開始法鏡外照了，那就想一想：他有的毛病我有沒有呢？可能我比他還嚴重呢！那麼我們就不會在痛苦發生的時候，認為痛苦的來源和起因是他人的錯誤。可能他人的行為和語言是個緣，如果沒有那個勾是勾不出來的，但是真正麻煩的因素是在內心深處，這就是我們常常要法鏡內照發現的東西。

真正的苦因是在裡邊，是在內心上，而最大的問題就是無明啊！就是對境的時候，境那邊好像是獨立出現的，沒有我的心安立的那一分。我們常常會感覺不到，也觀察不到內心對境有安立的那一分；就是自己的心對現在這個狀況是負有絕對責任的，我們常常會忽略這一點。那麼因為發現了，忽略了也沒關係！為什麼沒關係？因為我們現在想改變它了！

所以也不要看到自己的毛病之後，就引生很多焦灼、嘆息，甚至是沮喪的情緒，因為發現缺點好多啊！那一點點改吧！改缺點不能心急。然後不要沒改過來就拚命又開始打擊自己，就跑題了！你改缺點就改缺點，打擊自己是另一回事情。

所以在這點上，就希望大家能夠相互地鼓勵，發現看到法鏡外照這個習慣之後，就趕快照自己一下嘛！就每一次法鏡外照的習慣，都拿回來照自己一下。這樣的話，好像我們犯一次過去的習慣，欸！又產生一個、又長養了一下現在的美好的習慣，就是法鏡內照。堅持用功下去一定會學會的，怎麼可能學不會！師父說只要我們願意學，他會永遠帶著我們，直到成佛都帶著我們，所以也不用特別擔心在這條路上自己會很孤單。

這條法義希望能給大家帶來很多的自我的警醒、很多的振奮，就是：欸！我又看到了，然後我可以改！不要對著那個舊習慣只是嘆氣而已。要看到我們的內心是有行動力的，我們的語言也是會有修改的力量，為什麼？因為我們聽到了真理的召喚，我們看見了這樣做對自己、對他人都是好的。

那麼一時學得沒有那麼順利，慢慢學呀！很多東西都是慢慢學的。像我們上幼兒園，從一開始要學排排坐都不會，繫鞋帶也不會，可能吃個飯、拿個筷子都要練很久，但是父母和師長都是這樣教導我們的。所以我們對我們的心要有一點點的耐心，看著它一點一點地成長，然後也去體會內心成長的喜悅。當我們看到別人做得好的時候，我們就會有一分隨喜的喜悅；當觀功念恩的時候，我們真的就會從另一個角度看到這個世界的美好。

所以請大家看到這個照妖鏡的效應之後，要體會到：我發現了我生命有這種現象，我終於警覺到了，那開始改就可以了！