2022-01-22 22:44:50 (h********1@g***l.***)
頂禮親愛的老師:弟子落了一段時間沒有寫回饋,這時發現自已對每週的聽聞也有跟不上的感覺,內心覺得:不可以這樣呀!師父和您用生命將法捧到我們面前,而弟子卻輕忽懈怠,在此跟您深深懺悔.在這一講學到了沉掉是修定最大的障礙,而可以對治的則是正知正念,正念使內心不散亂,安住於所緣上,正念是覺察系統,觀察自心在所緣境時是否散亂.修行的路上,我們必須把正知和正念是為心靈摯友.
弟子總覺得正念是可以有的,可是心常常紛飛數次,抓了就跑,抓了就跑,反反覆覆不知如何是好?因為不會,不懂,所以弟子必須跟緊,不能再鬆懈了.
弟子 妙瑩 至誠禮敬
弟子總覺得正念是可以有的,可是心常常紛飛數次,抓了就跑,抓了就跑,反反覆覆不知如何是好?因為不會,不懂,所以弟子必須跟緊,不能再鬆懈了.
弟子 妙瑩 至誠禮敬
2022-01-21 09:39:33 (a*****5@b*******t.***)
頂禮具恩根本上師:
上師要弟子一定要認識自己生命中的兩個好朋友；正念和正知。因為他們是對治修定的大障礙--沉沒與掉舉。有師長把大師原文一句一字解釋的這麼清楚而且還把修行的要竅明白指出，弟子實在太幸福，可是腦袋不好使聽過容易忘，很難記到心崁裡！
雖然知道重複、重複、再重複就是不忘陀羅尼，但聽七遍好像有點難突破，而且聽聞的狀況時好時壞不是常常能夠進入文義思惟其中內涵，狀況最差時直接睡著，每次醒來就非常懺悔但又擋不住那一份疲憊...因為深怕惡業感果將來遇不到佛法遇不到師長。祈求師長加持弟子也不願意如此也想改變現行。
弟子也想結交正知、正念成為自己生命中的好朋友，乞求師長加持！弟子想學但軟暖習氣老是擋不住，祈求師長幫幫我。
弟子 慧玲 至誠頂禮
上師要弟子一定要認識自己生命中的兩個好朋友；正念和正知。因為他們是對治修定的大障礙--沉沒與掉舉。有師長把大師原文一句一字解釋的這麼清楚而且還把修行的要竅明白指出，弟子實在太幸福，可是腦袋不好使聽過容易忘，很難記到心崁裡！
雖然知道重複、重複、再重複就是不忘陀羅尼，但聽七遍好像有點難突破，而且聽聞的狀況時好時壞不是常常能夠進入文義思惟其中內涵，狀況最差時直接睡著，每次醒來就非常懺悔但又擋不住那一份疲憊...因為深怕惡業感果將來遇不到佛法遇不到師長。祈求師長加持弟子也不願意如此也想改變現行。
弟子也想結交正知、正念成為自己生命中的好朋友，乞求師長加持！弟子想學但軟暖習氣老是擋不住，祈求師長幫幫我。
弟子 慧玲 至誠頂禮
2021-12-29 22:25:39 (c*******a@g***l.***)
頂禮大寶師父老師：
今日重複聽61講，懺悔自己都無法憶持，要能具正念要能記住所聞法。祈求加持弟子斷除忘念的過失。
此講老師有說到要能具明分力與專一性的順緣是正知正念，是我們此生和盡未來際一定要交到的兩個心靈的摯友。祈求加持弟子依著您的教授學修正念正知。
在62、63講有教授正念正知的學習方法，弟子會好好再聽再學。老師說正知力可以訓練到成為預警系統，可以在沉沒、掉舉未發生前就察覺。祈請加持弟子學習與學會這預警系統，先預防斷除。
感恩師父老師教授加持
弟子恭敬頂禮2021/12/30
今日重複聽61講，懺悔自己都無法憶持，要能具正念要能記住所聞法。祈求加持弟子斷除忘念的過失。
此講老師有說到要能具明分力與專一性的順緣是正知正念，是我們此生和盡未來際一定要交到的兩個心靈的摯友。祈求加持弟子依著您的教授學修正念正知。
在62、63講有教授正念正知的學習方法，弟子會好好再聽再學。老師說正知力可以訓練到成為預警系統，可以在沉沒、掉舉未發生前就察覺。祈請加持弟子學習與學會這預警系統，先預防斷除。
感恩師父老師教授加持
弟子恭敬頂禮2021/12/30
2021-12-25 20:30:14 (t*******7@g***l.***)
恭敬頂禮大寶恩師，
感恩您，每次想您就是充電、醒覺，
感恩您永恆的給弟子們希望，幫助弟子們提策意樂，
鼓勵弟子們堅持學習弟子會努力堅持學習止觀，作師所喜
有 上師真好
紐約福智青年 弟子 周大雅 頂禮
感恩您，每次想您就是充電、醒覺，
感恩您永恆的給弟子們希望，幫助弟子們提策意樂，
鼓勵弟子們堅持學習弟子會努力堅持學習止觀，作師所喜
有 上師真好
紐約福智青年 弟子 周大雅 頂禮
2021-12-24 09:57:33 (s********e@g***l.***)
頂禮敬愛的老師
感恩老師宣講61講，弟子從第1講一直歡喜跟學至今，總結學到要使內心安住以達到修成奢摩他的二個條件是正念和正知，二者要互相配合才能達到最好效果，感恩老師叮囑此生乃至盡未來際一定要交到這二個心靈摯友，發揮猶如預警系統般的功用，讓我們從遠方就能防範散亂和昏沈，乃至有一天使之徹底不見，弟子亦學習到修成寂止最大的二個違緣—沈沒和掉舉，正好是奢摩他最需要的明分和住分的違品，期待未來繼續跟著老師學習其對治法。
祈願老師法體康泰 長久住世 常轉法輪
感恩老師宣講61講，弟子從第1講一直歡喜跟學至今，總結學到要使內心安住以達到修成奢摩他的二個條件是正念和正知，二者要互相配合才能達到最好效果，感恩老師叮囑此生乃至盡未來際一定要交到這二個心靈摯友，發揮猶如預警系統般的功用，讓我們從遠方就能防範散亂和昏沈，乃至有一天使之徹底不見，弟子亦學習到修成寂止最大的二個違緣—沈沒和掉舉，正好是奢摩他最需要的明分和住分的違品，期待未來繼續跟著老師學習其對治法。
祈願老師法體康泰 長久住世 常轉法輪
2021-12-23 11:36:24 (t**********n@g***l.***)
禮敬珍貴的大寶上師：
少數獲得自在的菩薩可依無色定而修持功德，其他菩薩基本都要依靠靜慮所攝的(色界)定(都具有明分力)來修持功德，故說明顯殊勝無有過失。
獲得清淨等持必須具備「明分力」與「無分別的住分」，而沉會障礙出現明分，掉舉會障礙出現無分別的住分，所以沉掉就是得定的最主要的違緣障礙、最主要的破壞力量。所以希求三摩地的智者應當善巧清淨的修定的方法。應先認清識別沉掉，認清之後要做對治。否則寂止不生，就遑論勝觀了。因此善知識告誡：真心希求奢摩他的智者，就應先聽聞教典，然後去探究在教典裡邊所宣說的內涵。
所謂的「三摩地」，就是指心面對所緣的時候，保持專注的一種狀態，而且要儘量地拉長我們的心安住在所緣上的這個時間，就是心安住在所緣的時間，一點一點地訓練，然後變得拉長。正念與正知是幫助獲得寂止的兩個順緣條件。正念能使內心不從根本所緣上散逸的方法。正知能如實了知是否散逸、是否將要散逸，再細分：預警系統的(很靈敏的正知是散亂還沒發生時它就知道了)，和發生之後才知道的(反應遲鈍的正知)。這兩者以正念為主，正知是幫忙，必須相互配合才能達到我們想要修成的那個奢摩他。謝謝老師的指授。
弟子 珮宸 恭敬頂禮
少數獲得自在的菩薩可依無色定而修持功德，其他菩薩基本都要依靠靜慮所攝的(色界)定(都具有明分力)來修持功德，故說明顯殊勝無有過失。
獲得清淨等持必須具備「明分力」與「無分別的住分」，而沉會障礙出現明分，掉舉會障礙出現無分別的住分，所以沉掉就是得定的最主要的違緣障礙、最主要的破壞力量。所以希求三摩地的智者應當善巧清淨的修定的方法。應先認清識別沉掉，認清之後要做對治。否則寂止不生，就遑論勝觀了。因此善知識告誡：真心希求奢摩他的智者，就應先聽聞教典，然後去探究在教典裡邊所宣說的內涵。
所謂的「三摩地」，就是指心面對所緣的時候，保持專注的一種狀態，而且要儘量地拉長我們的心安住在所緣上的這個時間，就是心安住在所緣的時間，一點一點地訓練，然後變得拉長。正念與正知是幫助獲得寂止的兩個順緣條件。正念能使內心不從根本所緣上散逸的方法。正知能如實了知是否散逸、是否將要散逸，再細分：預警系統的(很靈敏的正知是散亂還沒發生時它就知道了)，和發生之後才知道的(反應遲鈍的正知)。這兩者以正念為主，正知是幫忙，必須相互配合才能達到我們想要修成的那個奢摩他。謝謝老師的指授。
弟子 珮宸 恭敬頂禮
2021-12-22 09:23:25 (c**********0@g***l.***)
敬愛的大寶恩師：
弟子近日漫步於鳳山寺後山，發現可以遠眺海洋；記得在根本道場也可以遠觀海景，而老師駐錫的P島，相信離海又更近了。看到海，想到老師……，在北國的雪地中，祝願老師及法師們都晝夜吉祥。
現在各班每天都有上傳當日的善總，以前覺得好像幾年過去，日子似乎就這樣逝去了。但有了善總的回饋與隨喜，彷彿留住某些良善的痕跡。弟子也歡喜於將書寫止觀的片段回饋，分享於善總群組中，內容或許不夠成熟，卻也是弟子的真摯情感。
感恩老師辛勤的宣說，弟子目前還能跟上，在老師的策勉下，也提醒自己要以「希求無上菩提、利樂一切眾生的意樂來學習止觀！」讓自己更貼近師長的心。
弟子將修學佛法善根與所造善業，歡喜地供養三寶、師父、老師。並祈願老師、傳承諸大善知識、大寶僧團法師～法體安康、長久住世、常轉法輪。
佛弟子淑芬 至誠頂禮
弟子近日漫步於鳳山寺後山，發現可以遠眺海洋；記得在根本道場也可以遠觀海景，而老師駐錫的P島，相信離海又更近了。看到海，想到老師……，在北國的雪地中，祝願老師及法師們都晝夜吉祥。
現在各班每天都有上傳當日的善總，以前覺得好像幾年過去，日子似乎就這樣逝去了。但有了善總的回饋與隨喜，彷彿留住某些良善的痕跡。弟子也歡喜於將書寫止觀的片段回饋，分享於善總群組中，內容或許不夠成熟，卻也是弟子的真摯情感。
感恩老師辛勤的宣說，弟子目前還能跟上，在老師的策勉下，也提醒自己要以「希求無上菩提、利樂一切眾生的意樂來學習止觀！」讓自己更貼近師長的心。
弟子將修學佛法善根與所造善業，歡喜地供養三寶、師父、老師。並祈願老師、傳承諸大善知識、大寶僧團法師～法體安康、長久住世、常轉法輪。
佛弟子淑芬 至誠頂禮
2021-12-18 00:01:51 (i*********0@g***l.***)
感謝您在這一講中，用心靈的知心好友來形容正念和正知，這樣的形容讓弟子覺得會心一笑，內心暖洋洋的，也感受到一股親切，祈願您的加持與攝受，讓弟子能多生多劫不離依怙善知識，也能不離正念正知這兩個真正好朋友，能得到您和他們的守護。
2021-12-17 23:36:36 (j*************6@g***l.***)
在學法前要先了解它的殊勝，並認識它的順緣及違品。
感恩師長教導修妙三摩地的殊勝是明分力和安住分：讓內心能持續專一安住於所緣上。障礙的違品：沉沒、掉舉。所以要先學會識別、認清。進一步才能遮止、對治的方法：
1.正念：讓心專注在最初設定的所緣境上，避免散亂。
2.正知：觀察自心，在對於所緣境時是否產生散亂，或將產生散亂。
必須借助兩種力量，才能達到最好的效果，能夠達到我們想要修成的那個奢摩他的這個目標。
其中，無論是練習讓心安住在所緣的時間達到”持續”，需要一點一點訓練，拉長可以持續的時間。還有，在運用正知力的預警成效，也需要訓練很久，慢慢的會越來越靈敏。這兩處都提到”時間”、”次數”堅持的精進力，才能將違品遮止把它越遮越遠、越遮越遠，有一天它就徹底不見了。
[信為欲依，欲為勤依]，弟子願勤懇的練習，期待更能體會、領悟師長所教的法。
感恩師長教導修妙三摩地的殊勝是明分力和安住分：讓內心能持續專一安住於所緣上。障礙的違品：沉沒、掉舉。所以要先學會識別、認清。進一步才能遮止、對治的方法：
1.正念：讓心專注在最初設定的所緣境上，避免散亂。
2.正知：觀察自心，在對於所緣境時是否產生散亂，或將產生散亂。
必須借助兩種力量，才能達到最好的效果，能夠達到我們想要修成的那個奢摩他的這個目標。
其中，無論是練習讓心安住在所緣的時間達到”持續”，需要一點一點訓練，拉長可以持續的時間。還有，在運用正知力的預警成效，也需要訓練很久，慢慢的會越來越靈敏。這兩處都提到”時間”、”次數”堅持的精進力，才能將違品遮止把它越遮越遠、越遮越遠，有一天它就徹底不見了。
[信為欲依，欲為勤依]，弟子願勤懇的練習，期待更能體會、領悟師長所教的法。
2021-12-17 01:15:05 (L*********i@g***l.***)
頂禮具悲上師尊者足:
感謝老師在大風雪中為我們開示說法.台灣今年是暖冬,上週冬至,還有很多人穿著短袖呢.請老師要穿暖,吃飽,偶爾起身伸展筋骨,活絡氣脈哦.
1承上一講修妙三摩地的二殊勝中,明分力在無色定中少數並不得生.但自在的菩薩也能在此修持而具功德.而色界是有明分力的,大多數的菩薩可以在色界的靜慮中修持得定.所以並不影響此明分定的殊勝特點.
2修成寂止的最大違緣是沉沒和掉舉.前者障明分力.後者障專一無分別的住分.因此要善巧的對治粗細的沈掉.如何對治,首先要先聽聞教典,知道敵人和作戰的方法.
3修成寂止的順緣就是正念正知.正念即是將心緣於所緣的佛像,令心不散.正知呢?是佐臣,幫助正念不散.所以要訓練正知的靈敏度,將散未散之時,提及正念.若已散才發現,乃正知遲頓.要一點一點的訓練.讓正知的預警系統升級,幫助自己的正念時段拉長,才能修成奢摩他.
4因此.一定要培養正念和正知成為我們心靈的摯友.在沈掉的風暴遠遠掀起時,就要能開始遮止防範.久而久之慧力一定能變強.讓修持障品徹底不見.修起殊勝的奢摩他.
真的越來越歡喜學止觀了.很嚮往能修成....
感恩老師,祝福老師.弟子會認真學習!
感謝老師在大風雪中為我們開示說法.台灣今年是暖冬,上週冬至,還有很多人穿著短袖呢.請老師要穿暖,吃飽,偶爾起身伸展筋骨,活絡氣脈哦.
1承上一講修妙三摩地的二殊勝中,明分力在無色定中少數並不得生.但自在的菩薩也能在此修持而具功德.而色界是有明分力的,大多數的菩薩可以在色界的靜慮中修持得定.所以並不影響此明分定的殊勝特點.
2修成寂止的最大違緣是沉沒和掉舉.前者障明分力.後者障專一無分別的住分.因此要善巧的對治粗細的沈掉.如何對治,首先要先聽聞教典,知道敵人和作戰的方法.
3修成寂止的順緣就是正念正知.正念即是將心緣於所緣的佛像,令心不散.正知呢?是佐臣,幫助正念不散.所以要訓練正知的靈敏度,將散未散之時,提及正念.若已散才發現,乃正知遲頓.要一點一點的訓練.讓正知的預警系統升級,幫助自己的正念時段拉長,才能修成奢摩他.
4因此.一定要培養正念和正知成為我們心靈的摯友.在沈掉的風暴遠遠掀起時,就要能開始遮止防範.久而久之慧力一定能變強.讓修持障品徹底不見.修起殊勝的奢摩他.
真的越來越歡喜學止觀了.很嚮往能修成....
感恩老師,祝福老師.弟子會認真學習!
2021-12-16 23:24:15 (w************h@g***l.***)
學習重點：
必須了解粗細的沉掉與對治沉掉的方法，清淨修定的方法，才能生起寂止與勝觀。
獲得清淨等持必須具備「明分力」與「無分別的住分」
修定最大的障礙：沉沒與掉舉
沉沒：障礙明分力
掉舉：障礙住分
修定的順緣：正念與正知
正念：使內心不會散亂，安住於所緣境上，避免散亂
正知：觀察自心在對於所緣境時是否產生散亂，靈敏的正知，還有反應遲鈍的正知
必須要正念，正知互相配合，才能修成奢摩他。
下腳處：親近善知識，聽聞無垢的教典，探究在教典裡邊所宣說的內涵。
必須了解粗細的沉掉與對治沉掉的方法，清淨修定的方法，才能生起寂止與勝觀。
獲得清淨等持必須具備「明分力」與「無分別的住分」
修定最大的障礙：沉沒與掉舉
沉沒：障礙明分力
掉舉：障礙住分
修定的順緣：正念與正知
正念：使內心不會散亂，安住於所緣境上，避免散亂
正知：觀察自心在對於所緣境時是否產生散亂，靈敏的正知，還有反應遲鈍的正知
必須要正念，正知互相配合，才能修成奢摩他。
下腳處：親近善知識，聽聞無垢的教典，探究在教典裡邊所宣說的內涵。
2021-12-16 23:22:21 (w************h@g***l.***)
真如老師您還好嗎？弟子非常的想念您。祈請真如老師多保重法體，多注意保暖，不要太過操勞，有足夠的休息。報告老師，這一週弟子有堅持每天反覆聞思止觀初探與廣海明月，希望弟子所做的一切能令師父老師歡喜，成為您生生世世攝受弟子的因！
無比感恩真如老師非常細緻的解釋正念與正知的定義與作用，解答了弟子多年來對正念正知的疑惑，太歡喜了！要不是有日常師父與真如老師很慈悲的一字一句深入解釋廣論，解釋止觀深奧的內涵，弟子是不肯能有機會學習到宗大師清淨圓滿的道次第，連廣論的名字都不可能聽得到，非常的感恩！
祈請師父老師賜予弟子們無上的加持，拉緊師父老師慈悲的手，堅持每天認真學習廣海明月與止觀，參加全廣共學班，盡全力的把師父老師的教誡放在內心裡，常常去想，依教奉行，做師所喜！
祈請老師繼續帶領弟子們學深入的習止觀，非常希望能夠有機會早日參加止觀的細絲課程，有機會參加閉關的學制，能夠真實的生起止觀雙運的量，實證空性，荷擔一切如母有情離苦得樂的重擔，為利有情願速成佛！
感恩真如老師，弟子想要成為您的心子，弟子想要成為您！
無比感恩真如老師非常細緻的解釋正念與正知的定義與作用，解答了弟子多年來對正念正知的疑惑，太歡喜了！要不是有日常師父與真如老師很慈悲的一字一句深入解釋廣論，解釋止觀深奧的內涵，弟子是不肯能有機會學習到宗大師清淨圓滿的道次第，連廣論的名字都不可能聽得到，非常的感恩！
祈請師父老師賜予弟子們無上的加持，拉緊師父老師慈悲的手，堅持每天認真學習廣海明月與止觀，參加全廣共學班，盡全力的把師父老師的教誡放在內心裡，常常去想，依教奉行，做師所喜！
祈請老師繼續帶領弟子們學深入的習止觀，非常希望能夠有機會早日參加止觀的細絲課程，有機會參加閉關的學制，能夠真實的生起止觀雙運的量，實證空性，荷擔一切如母有情離苦得樂的重擔，為利有情願速成佛！
感恩真如老師，弟子想要成為您的心子，弟子想要成為您！
2021-12-16 19:32:02 (c**********2@g***l.***)
敬愛的真如老師：
本講次提到修止的違緣沉掉和順緣正知正念。 這幾年學習中也能觀察到自己很多時候仍在沉掉的狀態， 但有進步的部分就是發現和覺察的速度愈來愈快了。 希望數數用正知正念來對峙沉掉的習性，讓學習能更上一層樓。
佛弟子伊瑩 虔誠禮敬
本講次提到修止的違緣沉掉和順緣正知正念。 這幾年學習中也能觀察到自己很多時候仍在沉掉的狀態， 但有進步的部分就是發現和覺察的速度愈來愈快了。 希望數數用正知正念來對峙沉掉的習性，讓學習能更上一層樓。
佛弟子伊瑩 虔誠禮敬
2021-12-15 22:26:31 (c*******a@g***l.***)
頂禮大寶師父老師：
今天重聽止觀#61。感恩宗大師與老師把修止觀的違緣與順緣詳細的教授弟子。
修成寂止最大的違緣──沉沒、掉舉，修成寂止的順緣──正念、正知。沉沒會無法生起有力明分力，掉舉會障礙一境無所分別。教授弟子學習之初就要不造下沉沒、掉舉的因。教誡弟子在平時學習要練習正念、正知。老師也把這修止觀的順緣教授弟子，老師說正知和正念，是我們此生和盡未來際一定要交到的兩個心靈的摯友。祈求老師加持弟子快快結交這兩位善友，對抗煩惱、沉沒與掉舉等惡友。
透過聽聞全廣，弟子聽到老師教授很多如何從起床到對境時，練習正念正知的方法，很感恩老師。讓弟子對廣論中，聽聞軌理、修軌之四種資糧有更多的了解與受用，結合此講教授，感恩宗大師、師父老師將弟子學習之初就把正確修行軌理告訴弟子，祈求加持弟子如理聽聞、如法修持。
弟子昭宏恭敬頂禮2021/12/16
今天重聽止觀#61。感恩宗大師與老師把修止觀的違緣與順緣詳細的教授弟子。
修成寂止最大的違緣──沉沒、掉舉，修成寂止的順緣──正念、正知。沉沒會無法生起有力明分力，掉舉會障礙一境無所分別。教授弟子學習之初就要不造下沉沒、掉舉的因。教誡弟子在平時學習要練習正念、正知。老師也把這修止觀的順緣教授弟子，老師說正知和正念，是我們此生和盡未來際一定要交到的兩個心靈的摯友。祈求老師加持弟子快快結交這兩位善友，對抗煩惱、沉沒與掉舉等惡友。
透過聽聞全廣，弟子聽到老師教授很多如何從起床到對境時，練習正念正知的方法，很感恩老師。讓弟子對廣論中，聽聞軌理、修軌之四種資糧有更多的了解與受用，結合此講教授，感恩宗大師、師父老師將弟子學習之初就把正確修行軌理告訴弟子，祈求加持弟子如理聽聞、如法修持。
弟子昭宏恭敬頂禮2021/12/16
2021-12-15 10:10:05 (n******3@g***l.***)
頂禮真如老師
在聽這一講時，反省平常的生活中充滿了沉沒、掉舉的助緣，內心很久沒有平靜的感覺，總是無法專注。幸好聞法時，了解寂止等功德才是生命真正要成就的，否則內心就跟著世間走，後果只會更加的紛亂。也祈願有一天能具足如此的功德。
在聽這一講時，反省平常的生活中充滿了沉沒、掉舉的助緣，內心很久沒有平靜的感覺，總是無法專注。幸好聞法時，了解寂止等功德才是生命真正要成就的，否則內心就跟著世間走，後果只會更加的紛亂。也祈願有一天能具足如此的功德。
2021-12-15 06:21:34 (t********h@g***l.***)
頂禮尊貴的大寶恩師：
061講講到修成寂止的順緣是能專住所緣不散亂的正念和預警覺察的力量正知，老師用心靈上的摯友來形容。正念正知在修行路上一開始就需具備的，聽聞修習持戒正念幫助能不散亂，正知就像警察發現善念散失在放逸生起惡念之前能警覺然後抓回來。而這兩個防護力量要依靠親近善士聽聞正法才能具備，然後一再的訓練串習才能使得正念的力量穩固，正知的力量慢慢茁壯從遲鈍到靈敏，在還沒犯就能擋住煩惱勢頭。道理聽完好似容易，從不會到學會是要下功夫鍛煉的，過程雖然辛苦但是遮止苦因的力量能如老師所說越遮越遠越遮越遠，有一天就不見了，苦因全都遮除就是純樂了，那真是太值得努力了！
061講講到修成寂止的順緣是能專住所緣不散亂的正念和預警覺察的力量正知，老師用心靈上的摯友來形容。正念正知在修行路上一開始就需具備的，聽聞修習持戒正念幫助能不散亂，正知就像警察發現善念散失在放逸生起惡念之前能警覺然後抓回來。而這兩個防護力量要依靠親近善士聽聞正法才能具備，然後一再的訓練串習才能使得正念的力量穩固，正知的力量慢慢茁壯從遲鈍到靈敏，在還沒犯就能擋住煩惱勢頭。道理聽完好似容易，從不會到學會是要下功夫鍛煉的，過程雖然辛苦但是遮止苦因的力量能如老師所說越遮越遠越遮越遠，有一天就不見了，苦因全都遮除就是純樂了，那真是太值得努力了！
2021-12-15 06:02:58 (f******8@g***l.***)
至誠頂禮恩師尊足下：
今天領到了止觀三書，就迫不及待地打開 菩提道次第廣論 奢摩他 校訂版，先頂禮莊嚴無比的本師釋迦摩尼佛，再恭誦後頁的偈讚感恩佛的身語意功德，再頂禮至尊彌勒恭誦偈讚，禮敬兜率天講般若法的彌勒菩薩，接著頂禮阿底峽尊者恭誦偈讚，敬禮此彼燃燈智的法恩，再接著頂禮宗大師父子三尊恭誦偈讚，內心充滿佛諸佛的恩典，對清淨傳承的教法益發感恩與珍惜！
更加感恩譯經院的法師們出版了如此精簡的版本，以後背誦止觀攜帶時就更方便，可是再回首(大廣論)被弟子改得斑斑駁駁，就想起師父說的塗改佛書的公案，內心很惶恐不安很後悔，應該要耐心等候讀本才是！
61講說到修成寂止最大的違緣是(沉沒、掉舉)，老師的(注意)讓弟子清楚兩個順緣(正念和正知)的交互作用，很期待沉掉徹底遮除的那一天的來臨。
謝謝老師，願弟子每日所念、所行都能一天比一天更貼近師長的心意，令師長歡喜！
弟子 林芳如 至誠叩首 2021/12/15
今天領到了止觀三書，就迫不及待地打開 菩提道次第廣論 奢摩他 校訂版，先頂禮莊嚴無比的本師釋迦摩尼佛，再恭誦後頁的偈讚感恩佛的身語意功德，再頂禮至尊彌勒恭誦偈讚，禮敬兜率天講般若法的彌勒菩薩，接著頂禮阿底峽尊者恭誦偈讚，敬禮此彼燃燈智的法恩，再接著頂禮宗大師父子三尊恭誦偈讚，內心充滿佛諸佛的恩典，對清淨傳承的教法益發感恩與珍惜！
更加感恩譯經院的法師們出版了如此精簡的版本，以後背誦止觀攜帶時就更方便，可是再回首(大廣論)被弟子改得斑斑駁駁，就想起師父說的塗改佛書的公案，內心很惶恐不安很後悔，應該要耐心等候讀本才是！
61講說到修成寂止最大的違緣是(沉沒、掉舉)，老師的(注意)讓弟子清楚兩個順緣(正念和正知)的交互作用，很期待沉掉徹底遮除的那一天的來臨。
謝謝老師，願弟子每日所念、所行都能一天比一天更貼近師長的心意，令師長歡喜！
弟子 林芳如 至誠叩首 2021/12/15
2021-12-14 01:47:56 (i****y@g***l.***)
頂禮老師!
聽完這一講，對於"正念、正知"有了更清楚概念。
正知這個預警系統，很類似在高速公路上的測速照相，當忘情地踩油門時，警報會響起~前方有測速照相，你已超速。
如果在生活中有這樣的預警系統時時提醒，就可以時時觀照內心是否"超速、違規"了!
「一旦我們從很遠的地方開始防範散亂和昏沉的話，就會把它越遮越遠、越遮越遠，有一天它就徹底不見了。」這是多美好的一件事啊!
感謝師父!感謝老師!
弟子的生命一定會越來越美好!
聽完這一講，對於"正念、正知"有了更清楚概念。
正知這個預警系統，很類似在高速公路上的測速照相，當忘情地踩油門時，警報會響起~前方有測速照相，你已超速。
如果在生活中有這樣的預警系統時時提醒，就可以時時觀照內心是否"超速、違規"了!
「一旦我們從很遠的地方開始防範散亂和昏沉的話，就會把它越遮越遠、越遮越遠，有一天它就徹底不見了。」這是多美好的一件事啊!
感謝師父!感謝老師!
弟子的生命一定會越來越美好!
2021-12-13 08:26:18 (a*********0@g***l.***)
1. 說明（有明分力）的殊勝沒有過失？
除少自在菩薩，無色地，沒有（有力明分）
餘諸菩薩，色界定，都具（有明分力）
2. 修淨定障中上首？
沈，障，明分力
掉，障，無分別住分
3.故智者求三摩地，應當善巧方法？
清淨修定方法，先認粗細沈掉差異性。後說。
4.三摩地：心專一安住於所緣，持續時間，兩個條件？ 也是老師叮嚀我們盡未來際要交到的兩個心靈摯友？
正念： 專注最初所緣，避免散亂。如佛像
正知： 觀察所緣境是否散亂 ？如預警系統
除少自在菩薩，無色地，沒有（有力明分）
餘諸菩薩，色界定，都具（有明分力）
2. 修淨定障中上首？
沈，障，明分力
掉，障，無分別住分
3.故智者求三摩地，應當善巧方法？
清淨修定方法，先認粗細沈掉差異性。後說。
4.三摩地：心專一安住於所緣，持續時間，兩個條件？ 也是老師叮嚀我們盡未來際要交到的兩個心靈摯友？
正念： 專注最初所緣，避免散亂。如佛像
正知： 觀察所緣境是否散亂 ？如預警系統
2021-12-13 08:02:55 (k**9@r*s.***.**)
頂禮老師
1.修成寂止最大的違緣──沉沒、掉舉
沉沒就會障礙出現明分的力量。掉舉會障礙專一的無分別。所以沉掉二者會成為修成清淨等持的最主要的障礙，獲得清淨等持必須具備「明分力」與「無分別的住分」，而沉會障礙出現明分，掉舉會障礙出現無分別的住分，所以沉掉就是我們得定的最主要的障礙，也是最主要的破壞力量。
如果我們修定的人不懂得善加識別──注意──粗細的沉掉，以及識別之後遮止沉掉的清淨的修定方法；就連寂止都不可能生起，更不用說是勝觀了。所以希求三摩地的智者應當善巧這種方法。清淨的修定的方法。那麼沉掉就是修成寂止的違緣，辨識違緣，以及遮止的方法本身會在後面的時候說明，所以在這裡邊宣說修成寂止的順緣、引生三摩地的方法。
2.修成寂止的順緣──正念、正知
三摩地是一個心所，它的作用就是讓心安住在一個所緣境上。正念與正知是幫助獲得寂止的兩個順緣，正念使內心不會散亂，安住於所緣境上；正知，就會可以分：有一種預警系統的，還有一種就是發生之後才知道的。反應遲鈍的正知就是散亂產生之後才知道的正知，甚至有的時候很長時間才知道，它反應有點慢。那麼那個很靈敏的正知，是散亂還沒發生的時候它就知道了。
弟子維政虔十
1.修成寂止最大的違緣──沉沒、掉舉
沉沒就會障礙出現明分的力量。掉舉會障礙專一的無分別。所以沉掉二者會成為修成清淨等持的最主要的障礙，獲得清淨等持必須具備「明分力」與「無分別的住分」，而沉會障礙出現明分，掉舉會障礙出現無分別的住分，所以沉掉就是我們得定的最主要的障礙，也是最主要的破壞力量。
如果我們修定的人不懂得善加識別──注意──粗細的沉掉，以及識別之後遮止沉掉的清淨的修定方法；就連寂止都不可能生起，更不用說是勝觀了。所以希求三摩地的智者應當善巧這種方法。清淨的修定的方法。那麼沉掉就是修成寂止的違緣，辨識違緣，以及遮止的方法本身會在後面的時候說明，所以在這裡邊宣說修成寂止的順緣、引生三摩地的方法。
2.修成寂止的順緣──正念、正知
三摩地是一個心所，它的作用就是讓心安住在一個所緣境上。正念與正知是幫助獲得寂止的兩個順緣，正念使內心不會散亂，安住於所緣境上；正知，就會可以分：有一種預警系統的，還有一種就是發生之後才知道的。反應遲鈍的正知就是散亂產生之後才知道的正知，甚至有的時候很長時間才知道，它反應有點慢。那麼那個很靈敏的正知，是散亂還沒發生的時候它就知道了。
弟子維政虔十
2021-12-13 05:54:49 (j********6@g***l.***)
頂禮至尊恩師：
祈請您永恆的引領。聽聞老師宣說止觀，真的是非常好聽，並能從老師的語氣中，感受到老師恩賜弟子的力量，心中應生起的決斷。例如，老師在解釋應當知曉「淨修勝三摩地破彼二軌」，說到了「清淨的」修定方法，聽到老師在此加重語氣，並且再次強調「希求三摩地的智者應當善巧這種方法」——「清淨的修定的方法」，弟子也不禁跟著老師發願：弟子一定要希求清淨修定的方法，好好地學。在老師說明奢摩他的兩大障礙——沉沒和掉舉——以及兩個順緣——正念與正知，也讓弟子跟著您想要進一步真正去認識要對治的所破，以及希求得到兩位心靈的摯友的幫助，讓弟子的心能夠持續地安住於所緣。雖然弟子的正知還是屬於反應很遲鈍的那一種，常常是事後才反省自己似乎哪裡做得不太合乎正理，但是呢，老師教導弟子透由長時地訓練，是可以把正知變得越加靈敏，聽到老師這樣說，也賦予弟子的心一種力量與希望。多麼需要您一直引領弟子、攝受弟子、加持弟子，願能生生世世跟隨您，以志求佛果、利樂有情之發心好好學止觀、學完止觀、證得止觀，報答善知識饒益弟子之深恩。
弟子 家瑜 頂禮
祈請您永恆的引領。聽聞老師宣說止觀，真的是非常好聽，並能從老師的語氣中，感受到老師恩賜弟子的力量，心中應生起的決斷。例如，老師在解釋應當知曉「淨修勝三摩地破彼二軌」，說到了「清淨的」修定方法，聽到老師在此加重語氣，並且再次強調「希求三摩地的智者應當善巧這種方法」——「清淨的修定的方法」，弟子也不禁跟著老師發願：弟子一定要希求清淨修定的方法，好好地學。在老師說明奢摩他的兩大障礙——沉沒和掉舉——以及兩個順緣——正念與正知，也讓弟子跟著您想要進一步真正去認識要對治的所破，以及希求得到兩位心靈的摯友的幫助，讓弟子的心能夠持續地安住於所緣。雖然弟子的正知還是屬於反應很遲鈍的那一種，常常是事後才反省自己似乎哪裡做得不太合乎正理，但是呢，老師教導弟子透由長時地訓練，是可以把正知變得越加靈敏，聽到老師這樣說，也賦予弟子的心一種力量與希望。多麼需要您一直引領弟子、攝受弟子、加持弟子，願能生生世世跟隨您，以志求佛果、利樂有情之發心好好學止觀、學完止觀、證得止觀，報答善知識饒益弟子之深恩。
弟子 家瑜 頂禮
2021-12-12 11:06:26 (a*****3@b*******t.***)
頂禮敬愛的上師：止觀0061首播當天，弟子和一群善友們正在故宮南院參訪，11:50大家準時回到遊覽車上恭聽上師美妙法音，晚間仍準時上線背書、聆聽止觀，感受到滿滿學習的氛圍，很幸福！
弟子們參訪《龍藏經》與歷代佛像、文物，見到佛教之美，深感 師長與譯經院法師的不易，在末世，要堅持弘傳正法、創造五大論學制與譯經事業，是無比的難行苦行，更感恩師長的遠見與功德，帶領弟子進入佛法浩瀚大海。
弟子們今日至一心寺參加圓根燈會，感恩 上師三寶，讓弟子忙碌中仍有機會參與一心寺圓根燈會，也讓自己可以再次憶念宗大師功德，並發願生生世世不離！。
希望能早日與上師相見！
三寶弟子 感恩合十
2021-12-12 10:27:41 (t*4@w**s.**.***.**)
謝謝老師今天的開示太棒了.讓我連續聽了三遍,就體會到我的心無法安住於善所緣, 原因是正知察覺不靈敏,正念跑掉不知道,所以無法安住於所緣境 .無法享受 靜坐清涼快樂.謝謝老師開講止觀.祈願老師法體康泰長久住世常轉法輪度群迷. 弟子張秀珍頂禮
2021-12-12 06:56:52 (t***********2@g***l.***)
頂禮真如老師
謝謝老師、法師、和護持的師兄姐們。拿到大字版的奢摩他，特別感動歡喜。弟子有隨著老師的講次進度，背誦止觀。現在可以用大字的校訂版閱讀和背誦，很方便也很清晰，背誦的速度加快了。願以此背誦供養老師佛菩薩，累積成就止觀的資糧。
感恩老師。
弟子慧琦頂禮。
謝謝老師、法師、和護持的師兄姐們。拿到大字版的奢摩他，特別感動歡喜。弟子有隨著老師的講次進度，背誦止觀。現在可以用大字的校訂版閱讀和背誦，很方便也很清晰，背誦的速度加快了。願以此背誦供養老師佛菩薩，累積成就止觀的資糧。
感恩老師。
弟子慧琦頂禮。
2021-12-12 06:09:45 (t***********2@g***l.***)
頂禮真如老師
感恩老師教導弟子修止的違緣與順緣。弟子學到三摩地是指心面對所緣境時，能持續保持專一安住的一種狀態。沉沒會障礙出現明分的力量；掉舉會障礙出現無分別的住分。修定的人不懂得辨識粗細的沉掉及對治的方法，寂止不可能生起，遑論勝觀。是以真心希求奢摩他的智者，應當先依止善士聽聞教典，辨識違緣及對治法。
能讓內心專一安住所緣且持續的順緣是正念與正知。正念能使內心不從最初設定的根本所緣上散逸；正知能如實了知內心是否有或將散亂。
如同修定需依止清淨的論典，最初設定的目標，也需親近善知識，一開始就安立為正確的大乘發心，在面對各種境界的時候，不能隨從世間見，滯留在虛妄欺誑的所求中，始終要認清真正的所緣境是上師三寶，不斷覺察自心是否安住在皈依的學處上，透由這些表象的存在，訓練自己的心能憶持上師的法義，正知覺察我是否又落入自我中心等瞋慢的煩惱諸如講道理，急躁厭患，忘失恩德的習氣裡。
祈求老師加持弟子能深刻領會您的心法，善加辨識如理調心的違緣和順緣，能種對正因，達到所求的目標，淨化與依師利他相違的認知和習氣。
祈請老師法體安康，常轉法輪，能為我們傳授清淨圓滿道次第。
感恩老師。
弟子慧琦頂禮
感恩老師教導弟子修止的違緣與順緣。弟子學到三摩地是指心面對所緣境時，能持續保持專一安住的一種狀態。沉沒會障礙出現明分的力量；掉舉會障礙出現無分別的住分。修定的人不懂得辨識粗細的沉掉及對治的方法，寂止不可能生起，遑論勝觀。是以真心希求奢摩他的智者，應當先依止善士聽聞教典，辨識違緣及對治法。
能讓內心專一安住所緣且持續的順緣是正念與正知。正念能使內心不從最初設定的根本所緣上散逸；正知能如實了知內心是否有或將散亂。
如同修定需依止清淨的論典，最初設定的目標，也需親近善知識，一開始就安立為正確的大乘發心，在面對各種境界的時候，不能隨從世間見，滯留在虛妄欺誑的所求中，始終要認清真正的所緣境是上師三寶，不斷覺察自心是否安住在皈依的學處上，透由這些表象的存在，訓練自己的心能憶持上師的法義，正知覺察我是否又落入自我中心等瞋慢的煩惱諸如講道理，急躁厭患，忘失恩德的習氣裡。
祈求老師加持弟子能深刻領會您的心法，善加辨識如理調心的違緣和順緣，能種對正因，達到所求的目標，淨化與依師利他相違的認知和習氣。
祈請老師法體安康，常轉法輪，能為我們傳授清淨圓滿道次第。
感恩老師。
弟子慧琦頂禮
2021-12-12 05:20:08 (s***********1@g***l.***)
頂禮敬愛的大寶恩師：
今天學習61講，聽第一遍時，就發現昏沉、掉舉兩個惡友不斷來搗亂，快要跟隨他們而去，聽得模糊不清，一時之間，正念提醒：這樣不行，沒有安住在老師的教法上，正知好友也沒來幫忙，所以不得已暫且站起來活動活動筋骨、喝點水清醒一下，然後重新回到座位上繼續上課，聽第二遍時，總算比較專注於聞法(所緣)上，果然聽的更明白、更清晰，專心的時間也拉長了！(不知算不算隨順的明分與安住呢？？)
弟子知道自己常常被沉掉打敗，但在學習止觀時，絕對不能辜負老師的用心指導，送給我們如此殊勝大禮，所以一定要用心好好學習才可以，再次感謝老師說法深恩，老師說P島下起大雪，祈求法師與所有法師都能吉祥又安康，長久住世、常轉法輪。
花蓮弟子敏娟恭敬虔十
今天學習61講，聽第一遍時，就發現昏沉、掉舉兩個惡友不斷來搗亂，快要跟隨他們而去，聽得模糊不清，一時之間，正念提醒：這樣不行，沒有安住在老師的教法上，正知好友也沒來幫忙，所以不得已暫且站起來活動活動筋骨、喝點水清醒一下，然後重新回到座位上繼續上課，聽第二遍時，總算比較專注於聞法(所緣)上，果然聽的更明白、更清晰，專心的時間也拉長了！(不知算不算隨順的明分與安住呢？？)
弟子知道自己常常被沉掉打敗，但在學習止觀時，絕對不能辜負老師的用心指導，送給我們如此殊勝大禮，所以一定要用心好好學習才可以，再次感謝老師說法深恩，老師說P島下起大雪，祈求法師與所有法師都能吉祥又安康，長久住世、常轉法輪。
花蓮弟子敏娟恭敬虔十
2021-12-12 02:39:36 (l*********7@g***l.***)
頂禮老師：老師的所緣有二：我們的這一期生命能保持造善；我們的無限生命能相續。弟子嘉維會努力讓心中善念如瀑流水，必不負老師的加持。再頂禮具恩老師！
2021-12-11 22:43:39 (h******8@y***o.***)
12/10/2021 止觀61
感恩老師，弟子打了第三針，首播時身體還是很不舒服，現在有好一點了，剛才補听了兩次。
今天更深入的學習到沈掉二障，明分的障礙是沈沒，因為沈沒而沒有辦法具明分力。另一個是掉舉，是無分別的住分的障礙。以前在憶師恩法會上第一次聽到和尚說沈掉二障，今天由於老師的教導，更深入了解二者之間關係，而且很明確的知道這是修止的最大障礙。
今天也知道了我們修行路上需要的兩個心靈摯友，就是正念正知，正念 ：讓心安住，緣在正確的地方，如佛像，正知 ：防護系統，察覺到問題馬上收起來。
感恩老師
紐約福智青年-鄧顯津Tommy 恭敬頂禮
感恩老師，弟子打了第三針，首播時身體還是很不舒服，現在有好一點了，剛才補听了兩次。
今天更深入的學習到沈掉二障，明分的障礙是沈沒，因為沈沒而沒有辦法具明分力。另一個是掉舉，是無分別的住分的障礙。以前在憶師恩法會上第一次聽到和尚說沈掉二障，今天由於老師的教導，更深入了解二者之間關係，而且很明確的知道這是修止的最大障礙。
今天也知道了我們修行路上需要的兩個心靈摯友，就是正念正知，正念 ：讓心安住，緣在正確的地方，如佛像，正知 ：防護系統，察覺到問題馬上收起來。
感恩老師
紐約福智青年-鄧顯津Tommy 恭敬頂禮
2021-12-11 19:40:59 (b**********0@g***l.***)
頂禮至尊大寶恩師：感恩您的無上加持。今天週日，早起聽了止觀初探和全廣，內心很歡喜。弟子學到修奢摩他最重要的是明顯分和安住分。最大的障礙是沉沒和掉舉，兩個助緣是正念和正知，以正念為主要。正知又有靈敏的預警系統，遠遠地就提醒沉沒和掉舉快來了，早做防範。遲鈍的預警系統只能發生沉波和掉舉後才發现。最最重要的是學習奢摩他一定要依清淨教典及有傳承的大善知識學習。弟子能跟著上師學習，弟子很放心，很歡喜！弟子天送敬上
2021-12-11 11:28:11 (s********y@g***l.***)
親愛的老師:
弟子今天在聊天有與老師報告, 昨天有預習, 感覺看懂一點文, 覺得好開心~。 結果, 沒多久, 就看到老師您寫" 有的同學堅持學到現在，已經能懂一些止觀的文了! 所以一定要堅持學下去，久習不轉易，此事定非有。"
哇! 一定是老師看到弟子的回饋了。 當下有想哭的感動! 如同已經見到師父老師了! 可以興奮很久很久!
昨天, 先預習原文, 其實是不理解的, 因為忘了, 所以先覆聽前一講後, 回憶有回來, 接著再預習原文, 感覺就有理解一點點了。
是的! 弟子一定要堅持! 已經堅持半年了, 這半年每周六中午跟大課, 之後覆聽, 回饋, 真的會看到自己微小的0.01的進步!
弟子也拉著先生, 半強迫他週六一起聽! 這樣真好。 今天先生問, 那怎麼讓自己具正念正知呢? 弟子想到以前班長說過, 廣論p.51LL2 正念, 謂聞思修諸善法義所成正念。 就跟先生分享, 靠聽聞, 聞思修, 不知這答案對嗎？
弟子會堅持, 往您的方向繼續靠近! 老師! 請加持弟子!
弟子妙文頂禮
弟子今天在聊天有與老師報告, 昨天有預習, 感覺看懂一點文, 覺得好開心~。 結果, 沒多久, 就看到老師您寫" 有的同學堅持學到現在，已經能懂一些止觀的文了! 所以一定要堅持學下去，久習不轉易，此事定非有。"
哇! 一定是老師看到弟子的回饋了。 當下有想哭的感動! 如同已經見到師父老師了! 可以興奮很久很久!
昨天, 先預習原文, 其實是不理解的, 因為忘了, 所以先覆聽前一講後, 回憶有回來, 接著再預習原文, 感覺就有理解一點點了。
是的! 弟子一定要堅持! 已經堅持半年了, 這半年每周六中午跟大課, 之後覆聽, 回饋, 真的會看到自己微小的0.01的進步!
弟子也拉著先生, 半強迫他週六一起聽! 這樣真好。 今天先生問, 那怎麼讓自己具正念正知呢? 弟子想到以前班長說過, 廣論p.51LL2 正念, 謂聞思修諸善法義所成正念。 就跟先生分享, 靠聽聞, 聞思修, 不知這答案對嗎？
弟子會堅持, 往您的方向繼續靠近! 老師! 請加持弟子!
弟子妙文頂禮
2021-12-11 10:18:17 (a*****2@b*******t.***)
親愛的上師
我一定要努力的學，此生一定要得到正知正念這二位心靈的摯友，在風暴還很遠很遠的時候，就能生起智慧看到、滅除。
祈請上師法體康泰 長久住世 常轉法輪，我們要和師父一起團聚在我們的道場呢!
我一定要努力的學，此生一定要得到正知正念這二位心靈的摯友，在風暴還很遠很遠的時候，就能生起智慧看到、滅除。
祈請上師法體康泰 長久住世 常轉法輪，我們要和師父一起團聚在我們的道場呢!
2021-12-11 09:20:59 (f***********6@g***l.***)
敬禮大寶恩師！
在61講學到修止的違緣是沉掉，順緣是正念正知。「恆隨上師尊 畏墮聞法語 易令善信者 恆常生正念」「為護心意門 安住正念已 正知即隨臨 逝者亦復返」弟子想結交心靈的摯友極需上師的教導及加持！感恩上師心心念念想著如何讓弟子學習止觀，拿到止觀三書，大大的字體感受到上師溫暖的心意，弟子會認真學習，為利益一切有情希望能早日生起殊勝菩提心，為了能行難行苦行需要空性智慧賜予勇氣，一切皆仰賴上師的加持！感恩上師為弟子的法身慧命所付出的辛勞！風雪中恩師歸來，祈願上師安康！
弟子涕淚頂禮
在61講學到修止的違緣是沉掉，順緣是正念正知。「恆隨上師尊 畏墮聞法語 易令善信者 恆常生正念」「為護心意門 安住正念已 正知即隨臨 逝者亦復返」弟子想結交心靈的摯友極需上師的教導及加持！感恩上師心心念念想著如何讓弟子學習止觀，拿到止觀三書，大大的字體感受到上師溫暖的心意，弟子會認真學習，為利益一切有情希望能早日生起殊勝菩提心，為了能行難行苦行需要空性智慧賜予勇氣，一切皆仰賴上師的加持！感恩上師為弟子的法身慧命所付出的辛勞！風雪中恩師歸來，祈願上師安康！
弟子涕淚頂禮
2021-12-11 04:54:42 (s**********3@g***l.***)
頂禮大寶恩師：
今天收到《菩提道次第廣論.奢摩他》三本書，非常開心！弟子已經出現老花眼了，看到大字的廣論，也很感謝法師及團隊的貼心，原來是老師您的心意，非常感謝您！弟子在台灣竹南的家，每天中午都出太陽，天氣很溫暖，有時還到25度C。
弟子把上週的止觀又再次聽聞，因為發現又忘記了，反覆聽今天的段落有越來越清晰。內心如何投注所緣的方法--立無過規，修奢摩他必須依靠著色界的第四靜慮修，使其具足明分力及住分，而其違品是沉沒與掉舉，也要認識粗細，然後對治。眼前的下手處是要跟著師長持續學習教典。
修成寂止的順緣──正念、正知，是弟子們現在要認識學習的！正念、正知，每次學過又忘了，很感謝老師的教導。讓心安住在善所緣令心不散亂是正念，而覺察自心是否散亂是正知，此生及盡未來際都要認真跟著師長學習，要和他們成為摯友。
弟子要認真學習，要持續練習用大乘的發心，祈求師長的加持，願所作都要令師歡喜！所有的學習心得都想供養師父、老師及法師們！
謝謝老師的説法恩！
祈請師長 法體安康、長久住世、常轉法輪！
弟子 沈書甄頂禮2021.12.11
今天收到《菩提道次第廣論.奢摩他》三本書，非常開心！弟子已經出現老花眼了，看到大字的廣論，也很感謝法師及團隊的貼心，原來是老師您的心意，非常感謝您！弟子在台灣竹南的家，每天中午都出太陽，天氣很溫暖，有時還到25度C。
弟子把上週的止觀又再次聽聞，因為發現又忘記了，反覆聽今天的段落有越來越清晰。內心如何投注所緣的方法--立無過規，修奢摩他必須依靠著色界的第四靜慮修，使其具足明分力及住分，而其違品是沉沒與掉舉，也要認識粗細，然後對治。眼前的下手處是要跟著師長持續學習教典。
修成寂止的順緣──正念、正知，是弟子們現在要認識學習的！正念、正知，每次學過又忘了，很感謝老師的教導。讓心安住在善所緣令心不散亂是正念，而覺察自心是否散亂是正知，此生及盡未來際都要認真跟著師長學習，要和他們成為摯友。
弟子要認真學習，要持續練習用大乘的發心，祈求師長的加持，願所作都要令師歡喜！所有的學習心得都想供養師父、老師及法師們！
謝謝老師的説法恩！
祈請師長 法體安康、長久住世、常轉法輪！
弟子 沈書甄頂禮2021.12.11
2021-12-11 02:32:10 (y******g@m**l.****.***.**)
殊勝無比明分力
沉掉常障其難顯
欲增所緣專注力
正念正知為利器
沉掉常障其難顯
欲增所緣專注力
正念正知為利器
2021-12-11 01:56:49 (u****1@m**l.***.***.**)
頂禮大寶恩師
今天第1次聽聞 學習止觀初探第61講**修止的違緣與順緣，雖然幾乎聽不明白，不過弟子仍會以歡喜心 堅持聽聞老師的教導(授)，但願弟子日後針對每一講自己至少都能聽7遍，祈求得師長加持。
祈願 老師法體安康 長久住世，常轉法輪
祈求老師開示止觀、廣海明月、四家合註、乃至於五大論及諸大教典的順緣俱足，饒益僧俗二眾。
弟子 桃園大專班護持 林子涵(服務於中央警察大學) 頂禮
今天第1次聽聞 學習止觀初探第61講**修止的違緣與順緣，雖然幾乎聽不明白，不過弟子仍會以歡喜心 堅持聽聞老師的教導(授)，但願弟子日後針對每一講自己至少都能聽7遍，祈求得師長加持。
祈願 老師法體安康 長久住世，常轉法輪
祈求老師開示止觀、廣海明月、四家合註、乃至於五大論及諸大教典的順緣俱足，饒益僧俗二眾。
弟子 桃園大專班護持 林子涵(服務於中央警察大學) 頂禮
首播留言 2021-12-11 01:14:56
心得：感恩老師教誡！正念、正知是必須要交的兩位摯友
首播留言 2021-12-11 01:14:45
聽聞善知識教誡，依教奉行累積聞思資糧。感恩老師體諒學員身心狀況，加大字體。學止觀先認識二大違緣「沉沒」和「掉舉」的相狀，透過聽聞教典內涵學習對治。安住是持續於所緣，如實了知是否散逸 將要散逸。需要依靠正念、正知(預警、或發生才知道)。盡未來際要交的好朋友。
首播留言 2021-12-11 00:59:33
老師好：聽到您的結勸：在此也希望一切有緣者都一起學習這麼美的大師教法及清淨的傳承教授，這對我們來說真的是稀有的、難得的機會，所以希望大家能夠好好地珍惜。再次反覆聽，感謝老師的引導，如果不聽話好好學，會繞遠路！增益很多自己想要的，但大師已經說得很清楚了，三摩地具足「具力明分」和「住分」，特別要對治-沉沒及掉舉！老師反覆講，弟子會反覆學習。感恩老師！弟子文碩合十12/11
首播留言 2021-12-11 00:59:01
報告老師，韓國同學最近都在踴躍聽上師的全廣和止觀，祈請上師加持韓國所有的學員和南北韓一切眾生，安住學習正法，提升生命
首播留言 2021-12-11 00:38:09
老師好！弟子已經拿到止觀三書，今天手捧法師們校對過的奢摩他，心中歡躍無比！謝謝老師為弟子們的無限生命這麼費心費力！弟子一定會精勤弟迎上，緊跟師父和您的腳步！
首播留言 2021-12-11 00:37:15
前兩天收到宅配送達的止觀三書，頂禮後供佛；祈求師長佛菩薩加持弟子，精勤學修。不辜負善知識的說法恩；以報佛恩、眾生恩。
2021-12-11 00:37:07 (s*******k@g***l.***)
敬呈大寶恩師勝尊具大悲者足：
今講能認識到自己無限生命都極想擁有兩位心靈知友，一位是正念，另一位是正知。老師教導自己想修成止觀雙運，要先認知及對治修成三摩地的障礙違品，一個是沉沒令明顯分不生，另一個是掉舉令安住分不穩，現在自己還不懂粗細沉掉二者內涵，故此引生起更希求老師一直宣講止觀初探，讓弟子們及有緣者能更深入依次第學懂教典傳承教授的理路，才能真實提起正念作為修止前的準備，當進入坐上修時一定要依靠靈敏正知力預警察自己不能生起沉掉狀況，否則修止不成，勝觀就更不可能得到，學不懂脱離生死輪迴空性智慧自他如母有情苦不堪言，祈願師長三寶加持攝受教導修成就止觀雙運，一起努力!
無限感恩
弟子妙恩頂禮
今講能認識到自己無限生命都極想擁有兩位心靈知友，一位是正念，另一位是正知。老師教導自己想修成止觀雙運，要先認知及對治修成三摩地的障礙違品，一個是沉沒令明顯分不生，另一個是掉舉令安住分不穩，現在自己還不懂粗細沉掉二者內涵，故此引生起更希求老師一直宣講止觀初探，讓弟子們及有緣者能更深入依次第學懂教典傳承教授的理路，才能真實提起正念作為修止前的準備，當進入坐上修時一定要依靠靈敏正知力預警察自己不能生起沉掉狀況，否則修止不成，勝觀就更不可能得到，學不懂脱離生死輪迴空性智慧自他如母有情苦不堪言，祈願師長三寶加持攝受教導修成就止觀雙運，一起努力!
無限感恩
弟子妙恩頂禮
首播留言 2021-12-11 00:27:06
感謝老師為我們開示師父講的廣論，及止觀初探。雖然覺得弟子能用上的並不多，止觀也不容易明白，但聽到老師的聲音，弟子會覺得︰「我有救了﹗」老師，謝謝您。求您加持我、攝受我、悲憫我。 弟子 劉穎珩 頂禮
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