2022-04-30 09:24:34 (c**********0@g***l.***)
敬愛的大寶恩師：
在這一講，像是面對長相類似的雙胞胎，乍看雖雷同，但經過仔細推敲觀察後，即能明辨不同之處。
老師結勸言：透過聽聞後去觀察，當狀態現起時去辨識再對治，這是非常稀有的、鉅細靡遺的教授！真是如此，設若無法清晰明辨，如何以正確的方法對治，如何邁向下一階段的空性之旅。感恩大師及老師的說法恩，弟子發願依教修行，除了斬斷自身的輪迴根本，乃至幫忙一切有情斬斷輪迴之苦。
弟子將修學佛法善根與所造善業，歡喜地供養三寶、師父、老師。並祈願老師、傳承諸大善知識、大寶僧團法師～法體安康、長久住世、常轉法輪。世界和平、天災人禍速平息，眾生恆安樂。
弟子 淑芬恭敬頂禮
在這一講，像是面對長相類似的雙胞胎，乍看雖雷同，但經過仔細推敲觀察後，即能明辨不同之處。
老師結勸言：透過聽聞後去觀察，當狀態現起時去辨識再對治，這是非常稀有的、鉅細靡遺的教授！真是如此，設若無法清晰明辨，如何以正確的方法對治，如何邁向下一階段的空性之旅。感恩大師及老師的說法恩，弟子發願依教修行，除了斬斷自身的輪迴根本，乃至幫忙一切有情斬斷輪迴之苦。
弟子將修學佛法善根與所造善業，歡喜地供養三寶、師父、老師。並祈願老師、傳承諸大善知識、大寶僧團法師～法體安康、長久住世、常轉法輪。世界和平、天災人禍速平息，眾生恆安樂。
弟子 淑芬恭敬頂禮
2022-04-03 02:51:41 (h********1@g***l.***)
頂禮親愛的老師:這一講弟子學到昏沉和沉默的不同.昏沉是癡分所攝是隨煩惱,而沉沒有粗的和細地之分,細的沉沒容易被誤解為是三摩地,而沉沒也有善法和無記法.弟子在學習的過程,雖然很好樂,可是常常在沉沒中度過,明明坐在位置很認真看,眼睛也很努力撐,可是心卻睡著了,台上的講說者的聲音,弟子往往都是有聽沒有到,無法抓住那種"明分力".今天您以及具傳承並依經典來告訴弟子這些內容,弟子很高興,弟子會好好努力對治昏沉和沉沒.
祈願您 法體康泰 長久住世 常轉法輪 弟子 妙瑩 至誠禮敬
祈願您 法體康泰 長久住世 常轉法輪 弟子 妙瑩 至誠禮敬
2022-03-19 02:51:48 (s********y@g***l.***)
頂禮恩師
弟子再覆聽此講 有個地方一直卡住, 希求老師法師為弟子開示。
中間9'42-10'42中間, 老師說前者粗分沉沒, 後者是細分沉沒, 但弟子對不起來前後者段落呢。
弟子發現這裡的行相很細緻, 要專注才行, 不專注是無法進入文字中, 連文字都進不去! 何況心行相呢? !
弟子發現這幾天身體狀況不佳, 一量血壓, 很高, 可能有高血壓狀況了。 祈求老師法師加持啊! 要用此身長久學佛法才行! 加油加油
以上是弟子此時的心得供養老師
弟子妙文頂禮
弟子再覆聽此講 有個地方一直卡住, 希求老師法師為弟子開示。
中間9'42-10'42中間, 老師說前者粗分沉沒, 後者是細分沉沒, 但弟子對不起來前後者段落呢。
弟子發現這裡的行相很細緻, 要專注才行, 不專注是無法進入文字中, 連文字都進不去! 何況心行相呢? !
弟子發現這幾天身體狀況不佳, 一量血壓, 很高, 可能有高血壓狀況了。 祈求老師法師加持啊! 要用此身長久學佛法才行! 加油加油
以上是弟子此時的心得供養老師
弟子妙文頂禮
2022-03-11 23:53:46 (j********8@g***l.***)
止觀73講心得
頂禮大寶上師，無比感恩上師的教導，讓弟子終於了解到昏沈和沉沒的不同。
還記得以前第一次在講經法會聽到奢摩他的章節時，就不太清楚昏沈及沉沒的不同，印象中只記得昏沈和沉沒不同，但不知差別在哪；也聽到仁波切說多數修行人將昏沈及沉沒搞錯，誤以為是相同的。
弟子真的好幸福，竟然可以聽到過去及現在眾多的修行人所聽不到的正確見解，弟子何德何能，一切都是上師的功德及悲心賜與，無比感恩上師的教導及疼愛！
上師還說很多修行人將細分的沉沒當作是三摩地，顯然細分的沉沒很難察覺，可能會自己覺得狀況蠻好的在修三摩地或證得三摩地，如果這麼多修行人都不小心犯這個錯誤，那弟子一定也會犯錯。但因為弟子透由上師的功德，竟然聽到這個重要的修行，真的很感謝上師的疼愛。弟子揣摩一開始就走上對的修行之路及錯的修行之路，可能相差浪費好幾劫的修行時間都是可能的，所以有上師的弟子真的好幸福！
弟子簡單紀錄：沉沒就是可以專注於所緣境，但內心昏昧不清的狀態，又可分為有住分無明分，及有住分及明分，但明分無力二種狀態。昏沈是癡分所攝，是煩惱，身心粗重不堪能的狀態。昏沈是沉沒的因，所以二者是不同的；昏沈一定是煩惱，沉沒有善的，粗分的沉沒是無記的，而細分的沉沒是善的。
弟子發願一定依教修，祈願上師加持，弟子可以學到祖師大德所留下的珍貴修行心要，這麼稀有的教授，弟子很開心，希望有一天就可以讓上師教導坐上修，速速證得止觀雙運。
最後，祈願上師多保重休息，法體安康，長久住世，常轉法輪。
弟子林豐圃叩禮
頂禮大寶上師，無比感恩上師的教導，讓弟子終於了解到昏沈和沉沒的不同。
還記得以前第一次在講經法會聽到奢摩他的章節時，就不太清楚昏沈及沉沒的不同，印象中只記得昏沈和沉沒不同，但不知差別在哪；也聽到仁波切說多數修行人將昏沈及沉沒搞錯，誤以為是相同的。
弟子真的好幸福，竟然可以聽到過去及現在眾多的修行人所聽不到的正確見解，弟子何德何能，一切都是上師的功德及悲心賜與，無比感恩上師的教導及疼愛！
上師還說很多修行人將細分的沉沒當作是三摩地，顯然細分的沉沒很難察覺，可能會自己覺得狀況蠻好的在修三摩地或證得三摩地，如果這麼多修行人都不小心犯這個錯誤，那弟子一定也會犯錯。但因為弟子透由上師的功德，竟然聽到這個重要的修行，真的很感謝上師的疼愛。弟子揣摩一開始就走上對的修行之路及錯的修行之路，可能相差浪費好幾劫的修行時間都是可能的，所以有上師的弟子真的好幸福！
弟子簡單紀錄：沉沒就是可以專注於所緣境，但內心昏昧不清的狀態，又可分為有住分無明分，及有住分及明分，但明分無力二種狀態。昏沈是癡分所攝，是煩惱，身心粗重不堪能的狀態。昏沈是沉沒的因，所以二者是不同的；昏沈一定是煩惱，沉沒有善的，粗分的沉沒是無記的，而細分的沉沒是善的。
弟子發願一定依教修，祈願上師加持，弟子可以學到祖師大德所留下的珍貴修行心要，這麼稀有的教授，弟子很開心，希望有一天就可以讓上師教導坐上修，速速證得止觀雙運。
最後，祈願上師多保重休息，法體安康，長久住世，常轉法輪。
弟子林豐圃叩禮
2022-03-11 10:48:46 (m************a@g***l.***)
假設「昏沉」為「沉沒」之因，而「沉沒」是善法(細分)或無記(粗分)，且「昏沉」為煩惱(癡分)所攝，只有無記跟不善兩種。則由無記跟不善為因，卻感得善法或無記之果。請問以上推論是否有違因果法則或有何疏漏之處 ?
2022-03-11 08:12:40 (q****2@g***l.***)
頂禮大寶恩師！
對昏沈、沈沒，一直以為是一樣的，沒想到不僅不同，還分得很細，還有因果關係。
「昏沉」歸類在愚癡中，它會造成身也沉重、心也沉重。無法隨欲自由地修善。「沉沒」的狀態，就是心在執取所緣境的時候力道弛緩，鬆弛了，導致無法清晰地顯現對境，或者即使能夠清晰顯現，但是因為執持的力弱了，導致明分無力。所以粗分的沈沒雖然有住分，但是沒有明分。細分的沈沒則是住分、明分都有，但是因為沒有明分力，就是明分無力。
這些差別，即使宗大師，引了很多經論來說明。若沒有您的開示，弟子看也看不懂！遑論依之而修了。而您的開示也是重複聽很多次，才有一點了解。
祈求您和師父生生的攝受，得學大師教法，直至菩提永不退心！
弟子慧依頂禮
對昏沈、沈沒，一直以為是一樣的，沒想到不僅不同，還分得很細，還有因果關係。
「昏沉」歸類在愚癡中，它會造成身也沉重、心也沉重。無法隨欲自由地修善。「沉沒」的狀態，就是心在執取所緣境的時候力道弛緩，鬆弛了，導致無法清晰地顯現對境，或者即使能夠清晰顯現，但是因為執持的力弱了，導致明分無力。所以粗分的沈沒雖然有住分，但是沒有明分。細分的沈沒則是住分、明分都有，但是因為沒有明分力，就是明分無力。
這些差別，即使宗大師，引了很多經論來說明。若沒有您的開示，弟子看也看不懂！遑論依之而修了。而您的開示也是重複聽很多次，才有一點了解。
祈求您和師父生生的攝受，得學大師教法，直至菩提永不退心！
弟子慧依頂禮
2022-03-11 03:05:38 (L*********i@g***l.***)
頂禮具悲上師尊者足:
這一講在說明昏沈與沉沒二種狀況.
1首先,談到錯誤的認知.有修行者以為昏沉就是沉没.覺得安住不流散於其他境界,只是沒有清晰澄明的內心昏沉就說是沉沒.這是不對的.
2昏沉是沉沒的因,二者不同.昏沈,睡眠和諸障礙修定的隨煩惱等內散亂.都是沉沒的因.
3集論中提到的散亂有六種,其中亦有善性.
4那什麼是昏沈呢?它是愚癡所攝,心無堪能,即身粗重,心亦粗重.與一切煩惱及隨煩惱助伴.
5什麼是沈沒?是指內心鬆懈,執取所緣的執取相不再清晰.不再堅持.這是粗分的沉沒.那細分的沉沒是能清晰顯現,有明分,但堅持力不夠.住分弱.
哇!突然覺得自己時時都在昏沉和粗分的沉沒中呢!也還沒將敵或友弄明白.要加油.再繼續聽.
祈願老師法體康泰.長轉法輪. 弟子虔誠頂禮.
這一講在說明昏沈與沉沒二種狀況.
1首先,談到錯誤的認知.有修行者以為昏沉就是沉没.覺得安住不流散於其他境界,只是沒有清晰澄明的內心昏沉就說是沉沒.這是不對的.
2昏沉是沉沒的因,二者不同.昏沈,睡眠和諸障礙修定的隨煩惱等內散亂.都是沉沒的因.
3集論中提到的散亂有六種,其中亦有善性.
4那什麼是昏沈呢?它是愚癡所攝,心無堪能,即身粗重,心亦粗重.與一切煩惱及隨煩惱助伴.
5什麼是沈沒?是指內心鬆懈,執取所緣的執取相不再清晰.不再堅持.這是粗分的沉沒.那細分的沉沒是能清晰顯現,有明分,但堅持力不夠.住分弱.
哇!突然覺得自己時時都在昏沉和粗分的沉沒中呢!也還沒將敵或友弄明白.要加油.再繼續聽.
祈願老師法體康泰.長轉法輪. 弟子虔誠頂禮.
2022-03-10 23:30:23 (c************4@g***l.***)
頂禮大寶恩師
非常感恩老師講解如何區分昏沉與沉沒.
昏沉是身心皆無堪能. 是愚癡的一部分.是煩惱. 昏沉時則無力修善.
沉沒是執取境不清晰. 粗分的沉沒, 是有住分, 無明分(無法清晰顯示對境).細分的沉沒是有住分和明分, 但無明分力(執持力弱).
沉沒有分善或無記.
感恩老師給予弟子們珍貴的教授. 弟子以前一直以為, 昏沉與沉沒是類似的. 透過此講才知道差別. 希望以後能實修, 學習如何辨識, 並如何對治!!
感恩老師和師父 !! 以此供養師父和老師, 成就弟子依止法 !!
祈願 老師 法體安康 長久住世 常轉法輪
非常感恩老師講解如何區分昏沉與沉沒.
昏沉是身心皆無堪能. 是愚癡的一部分.是煩惱. 昏沉時則無力修善.
沉沒是執取境不清晰. 粗分的沉沒, 是有住分, 無明分(無法清晰顯示對境).細分的沉沒是有住分和明分, 但無明分力(執持力弱).
沉沒有分善或無記.
感恩老師給予弟子們珍貴的教授. 弟子以前一直以為, 昏沉與沉沒是類似的. 透過此講才知道差別. 希望以後能實修, 學習如何辨識, 並如何對治!!
感恩老師和師父 !! 以此供養師父和老師, 成就弟子依止法 !!
祈願 老師 法體安康 長久住世 常轉法輪
2022-03-10 12:47:45 (t*******7@g***l.***)
恭敬頂禮大寶恩師，
感恩 上師將大師將這些心相仔細地為我們分辨清楚，您對弟子們的恩德極大！
弟子們會好好堅持學習！
將學法的善業，回向在這世界上受著苦難的眾生！
感恩 上師提醒止息煩惱，便是止息所有惡業的根源。
感恩 上師鼓勵弟子們努力修行。
此時此刻特別珍惜 師法友的增上環境
感恩 師父 上師多生多劫幫弟子們打造這樣的增上環境
紐約福智青年 弟子 周大雅 頂禮
感恩 上師將大師將這些心相仔細地為我們分辨清楚，您對弟子們的恩德極大！
弟子們會好好堅持學習！
將學法的善業，回向在這世界上受著苦難的眾生！
感恩 上師提醒止息煩惱，便是止息所有惡業的根源。
感恩 上師鼓勵弟子們努力修行。
此時此刻特別珍惜 師法友的增上環境
感恩 師父 上師多生多劫幫弟子們打造這樣的增上環境
紐約福智青年 弟子 周大雅 頂禮
2022-03-10 09:32:07 (a*********7@g***l.***)
祈請上師加持 弟子還是搞不清楚昏沈與粗分沉沒的差異在哪裡？ 此外 經論說昏沈是因，沈沒是果 但是我卻覺得似乎昏沈比較嚴重 所以應該會先呈現沉沒，再進入昏沈 這樣說來 好像沉沒就變成因，昏沈變成果了 剛好與經論顛倒 另外，內心還是有非常多不明白的地方 希望老師能幫助弟子去除心中的無明顛倒 感恩老師
2022-03-10 03:37:26 (f******8@g***l.***)
至誠頂禮老師：
聽聞止觀73講非常感恩宗大師為修定者寫出如此細膩的教授，感謝老師善巧的講說將文字轉成了圖像，一筆一筆勾勒出「昏沉」與「沉沒」的模樣及特點，就如古時候緝凶的畫像重點標示一樣，以後修定就可以依圖緝拿這些煩惱賊！
弟子會聽老師的話，一定要發願依教而修，開心地學習殊勝的教法，掃蕩退怯的心、努力不懈！
謝謝老師的說法深恩！
弟子 林芳如 至誠叩首 2022/3/10
聽聞止觀73講非常感恩宗大師為修定者寫出如此細膩的教授，感謝老師善巧的講說將文字轉成了圖像，一筆一筆勾勒出「昏沉」與「沉沒」的模樣及特點，就如古時候緝凶的畫像重點標示一樣，以後修定就可以依圖緝拿這些煩惱賊！
弟子會聽老師的話，一定要發願依教而修，開心地學習殊勝的教法，掃蕩退怯的心、努力不懈！
謝謝老師的說法深恩！
弟子 林芳如 至誠叩首 2022/3/10
2022-03-09 19:52:18 (c*******a@g***l.***)
頂禮大寶師父老師：
感恩宗大師、師父老師在此講教授弟子分辨昏沉與沉沒。告訴弟子昏沉是沉沒的因。在四家合註中教授對治因貪睡眠而起的昏沉要修光明想。
祈求加持弟子依法正確對治睡眠昏沉。
弟子恭敬頂禮 2022/3/10
感恩宗大師、師父老師在此講教授弟子分辨昏沉與沉沒。告訴弟子昏沉是沉沒的因。在四家合註中教授對治因貪睡眠而起的昏沉要修光明想。
祈求加持弟子依法正確對治睡眠昏沉。
弟子恭敬頂禮 2022/3/10
2022-03-09 04:08:23 (l********l@g***l.***)
听到老师说能学到这么细腻、清晰、完备的教授，有没有很开心呢？很稀有喔！要生欢喜心、记在心上。弟子发愿要认识清楚什么是昏沉、什么是沉没、辨别二者之间的差别。了解之后，依着教授修行！以下学习重点：
1. 什么是昏沉?
愚痴分所摄的内心不堪能，具有作为一切烦恼与随烦恼助伴的作业。依据《集论》；
身的粗重与心的粗重，也就是身的不堪能与心的不堪能。依据《俱舍论释》。
只有无记跟不善两种，归类在烦恼的愚痴中。依据《集论》和《俱舍论释》。
2. 什么是沉没?
宗大师：内心松懈了执取所缘的这个执取相，因而不再极其清晰或牢固地执取所缘。
沉没的状态有如《修次中篇》的譬喻：“何时有如天生的盲者，或者如同有人处在黑暗当中，或者就像闭上双眼一般，当内心无法清晰地看到所缘的时候，应当了知那个时候已成为沉没。”
老师解释：粗分的沉有住分，但是没有明分；细分的沉有住分、明分，但是因为没有明分力，就是明分无力。
3. 很多修行人错误认为昏沉就是沉没。宗大师怎么破这个观点?
二者不同，因为他们有因果关系。依据《修次中篇》、《解深密经》。
昏沉就只有无记跟不善两种境；而沉没：细分的沉是善；粗分的沉是无记。因此两者并不相同。
4.很多修行人会将细分的沉没以为是奢摩他。必须有善知识的教导，并学习经典。
修行路上很庆幸、很感恩有师父老师、大宝僧团的教导引导。
祈请老师法体安康、长久住世、长转法轮！生生世世追随您！
弟子林美兰虔诚顶礼
1. 什么是昏沉?
愚痴分所摄的内心不堪能，具有作为一切烦恼与随烦恼助伴的作业。依据《集论》；
身的粗重与心的粗重，也就是身的不堪能与心的不堪能。依据《俱舍论释》。
只有无记跟不善两种，归类在烦恼的愚痴中。依据《集论》和《俱舍论释》。
2. 什么是沉没?
宗大师：内心松懈了执取所缘的这个执取相，因而不再极其清晰或牢固地执取所缘。
沉没的状态有如《修次中篇》的譬喻：“何时有如天生的盲者，或者如同有人处在黑暗当中，或者就像闭上双眼一般，当内心无法清晰地看到所缘的时候，应当了知那个时候已成为沉没。”
老师解释：粗分的沉有住分，但是没有明分；细分的沉有住分、明分，但是因为没有明分力，就是明分无力。
3. 很多修行人错误认为昏沉就是沉没。宗大师怎么破这个观点?
二者不同，因为他们有因果关系。依据《修次中篇》、《解深密经》。
昏沉就只有无记跟不善两种境；而沉没：细分的沉是善；粗分的沉是无记。因此两者并不相同。
4.很多修行人会将细分的沉没以为是奢摩他。必须有善知识的教导，并学习经典。
修行路上很庆幸、很感恩有师父老师、大宝僧团的教导引导。
祈请老师法体安康、长久住世、长转法轮！生生世世追随您！
弟子林美兰虔诚顶礼
2022-03-08 21:02:59 (f***********6@g***l.***)
敬禮大寶恩師！上師說：「《修次中篇》還有《解深密經》中都有說到，就是從昏沉生起沉沒，所以昏沉和沉沒兩者間有沒有因果關係呢？有因果關係，所以是不一樣的」弟子想昏沉和沉沒應該不是同一續流（一個是不善，一個是善），但又是因果關係，沒有昏沉就沒有沉沒，很難理解。祈求上師加持！弟子至誠頂禮
2022-03-08 11:02:38 (k**9@r*s.***.**)
頂禮老師
昏沉一定是染汙心，是隨煩惱之一；沉沒不同，沉沒包含了善與無記兩種。
昏沉就是指愚癡分所攝的內心不堪能，具有作為一切煩惱與隨煩惱助伴的這樣一個作業
昏沉是愚癡的部分，一種身心沉重的不堪能
沉沒是指內心鬆懈了執取所緣的這個執取相，因而不再極其清晰或牢固地執取所緣
喻:盲者進入暗室，無法看到外境
感恩老師用這麼簡單清楚的比喻說明昏沉與沉沒的差別
弟子孫維政恭敬虔十
昏沉一定是染汙心，是隨煩惱之一；沉沒不同，沉沒包含了善與無記兩種。
昏沉就是指愚癡分所攝的內心不堪能，具有作為一切煩惱與隨煩惱助伴的這樣一個作業
昏沉是愚癡的部分，一種身心沉重的不堪能
沉沒是指內心鬆懈了執取所緣的這個執取相，因而不再極其清晰或牢固地執取所緣
喻:盲者進入暗室，無法看到外境
感恩老師用這麼簡單清楚的比喻說明昏沉與沉沒的差別
弟子孫維政恭敬虔十
2022-03-08 06:37:23 (s**********3@g***l.***)
頂禮大報恩師：
原來沈掉是有這麼細緻的不同，不是老師的教導，弟子是完全不會的。
第一、沉沒=退弱=退沒
心安住於所緣境的時候，雖然能保持專注，但內心昏昧不清的狀態就是沉沒。沉沒包含了善與無記兩種。
是指內心鬆懈了執取所緣的這個執取相，因而不再極其清晰或牢固地執取所緣。所以即使具有澄明的部分，但是如果已經沒有了極其清晰的所緣執取相，就會成為沉沒。沉沒分~
粗分的沉沒：心在執取所緣境的時候力道弛緩，鬆弛了，導致無法清晰地顯現對境。有住分，但是沒有明分。
細分的沉沒：
住分、明分都有，但是因為沒有明分力，就是明分無力，所以它歸類為細分的沉沒。
住分 明分
粗分沉沒 + -
細分沉沒 + +(無力）
在《修次中篇》中說到的三種相狀(入闇室、閉目、盲者)是屬於粗分還是細分的沉沒？
第二、沉沒不等於
1.不等於~昏沉(昏沉一定是染汙心，是隨煩惱之一）(「昏沉」就只有無記跟不善兩種)，《集論》中提到：「什麼是昏沉？就是指愚癡分所攝的內心不堪能，具有作為一切煩惱與隨煩惱助伴的這樣一個作業。」《俱舍論釋》中說：「什麼是昏沉？是指身的粗重與心的粗重，也就是身的不堪能與心的不堪能。」
2.不等於~沒有自信的退弱心
第三、弟子想請益：『《修次中篇》還有《解深密經》中都有說到，就是從昏沉生起沉沒，所以昏沉和沉沒兩者間有因果關係，所以是不一樣的。』為什麼他們是不一樣的，確會有因果關係？
謝謝老師的説法恩！
祈請師長 法體安康、長久住世、常轉法輪！
弟子沈書甄頂禮 2022.03.08
原來沈掉是有這麼細緻的不同，不是老師的教導，弟子是完全不會的。
第一、沉沒=退弱=退沒
心安住於所緣境的時候，雖然能保持專注，但內心昏昧不清的狀態就是沉沒。沉沒包含了善與無記兩種。
是指內心鬆懈了執取所緣的這個執取相，因而不再極其清晰或牢固地執取所緣。所以即使具有澄明的部分，但是如果已經沒有了極其清晰的所緣執取相，就會成為沉沒。沉沒分~
粗分的沉沒：心在執取所緣境的時候力道弛緩，鬆弛了，導致無法清晰地顯現對境。有住分，但是沒有明分。
細分的沉沒：
住分、明分都有，但是因為沒有明分力，就是明分無力，所以它歸類為細分的沉沒。
住分 明分
粗分沉沒 + -
細分沉沒 + +(無力）
在《修次中篇》中說到的三種相狀(入闇室、閉目、盲者)是屬於粗分還是細分的沉沒？
第二、沉沒不等於
1.不等於~昏沉(昏沉一定是染汙心，是隨煩惱之一）(「昏沉」就只有無記跟不善兩種)，《集論》中提到：「什麼是昏沉？就是指愚癡分所攝的內心不堪能，具有作為一切煩惱與隨煩惱助伴的這樣一個作業。」《俱舍論釋》中說：「什麼是昏沉？是指身的粗重與心的粗重，也就是身的不堪能與心的不堪能。」
2.不等於~沒有自信的退弱心
第三、弟子想請益：『《修次中篇》還有《解深密經》中都有說到，就是從昏沉生起沉沒，所以昏沉和沉沒兩者間有因果關係，所以是不一樣的。』為什麼他們是不一樣的，確會有因果關係？
謝謝老師的説法恩！
祈請師長 法體安康、長久住世、常轉法輪！
弟子沈書甄頂禮 2022.03.08
2022-03-07 03:29:32 (s***********1@g***l.***)
頂禮敬愛的大寶恩師：
今天聽73講，重複地聽，對於昏沉與沉末之差別，更清楚了解，非常感謝上師說法深恩。
然於「散亂」的部分，還是有不清楚的地方，上周提到掉舉、散亂、流散三者差異，有說「掉舉與散亂一定是煩惱」，但此講提到「《集論》中的那個段落中所說的散亂包含善法---」
所以弟子困惑於散亂如果是煩惱心所，應只有不善與無記業，所以很想跟恩師請教是否此處為弟子不解其義呢？
花蓮教室有一個名為《花開月圓》全廣共學群組，群組內有40多人，但平日共學大約16、17人上下，周一、二、四共學《廣海明月》，周三晚間則是共學《止觀》，上周三討論非常熱烈，因其中有心類學的內涵，有人反應聽不太懂，下課後，弟子和翠媛師姐繼續打電話研討掉舉、散亂、流散的差別，內心真的十分欣喜，經由老師的帶領以及清淨傳承教法，才能讓我們此生有如此思惟論辯佛法深義的機會，想到這裡，深覺是莫大的加持與福報啊！
敬祝老師和所有法師們法體安康、長久住世、常轉法輪
花蓮弟子敏娟頂禮虔十
今天聽73講，重複地聽，對於昏沉與沉末之差別，更清楚了解，非常感謝上師說法深恩。
然於「散亂」的部分，還是有不清楚的地方，上周提到掉舉、散亂、流散三者差異，有說「掉舉與散亂一定是煩惱」，但此講提到「《集論》中的那個段落中所說的散亂包含善法---」
所以弟子困惑於散亂如果是煩惱心所，應只有不善與無記業，所以很想跟恩師請教是否此處為弟子不解其義呢？
花蓮教室有一個名為《花開月圓》全廣共學群組，群組內有40多人，但平日共學大約16、17人上下，周一、二、四共學《廣海明月》，周三晚間則是共學《止觀》，上周三討論非常熱烈，因其中有心類學的內涵，有人反應聽不太懂，下課後，弟子和翠媛師姐繼續打電話研討掉舉、散亂、流散的差別，內心真的十分欣喜，經由老師的帶領以及清淨傳承教法，才能讓我們此生有如此思惟論辯佛法深義的機會，想到這裡，深覺是莫大的加持與福報啊！
敬祝老師和所有法師們法體安康、長久住世、常轉法輪
花蓮弟子敏娟頂禮虔十
2022-03-06 10:27:56 (h******j@y***o.***.**)
頂禮敬愛的老師：
弟子聽到昏沈和沈没不同，嚇一跳--以後不能隨便說，自以為是啊！
不過對粗分和細分的沈没還不是很懂，可能自己也沒經驗吧。
平常好像都處於痴呆的狀態，但是自以為有點聰明。
感恩您在最後提策弟子去看到學習這些的勝利！
因您和師父的恩德，弟子才有機會聽聞到這麼殊勝的教法！
弟子發願要努力學習，依之而修，希望早日證得，利益一切有情！
弟子聽到昏沈和沈没不同，嚇一跳--以後不能隨便說，自以為是啊！
不過對粗分和細分的沈没還不是很懂，可能自己也沒經驗吧。
平常好像都處於痴呆的狀態，但是自以為有點聰明。
感恩您在最後提策弟子去看到學習這些的勝利！
因您和師父的恩德，弟子才有機會聽聞到這麼殊勝的教法！
弟子發願要努力學習，依之而修，希望早日證得，利益一切有情！
2022-03-06 01:04:40 (m*********o@m******0.***.**)
感恩老師為我們講說宗大師對修奢摩他時可能出現煩惱的描繪，讓我們能認得並緝拿它們。昏沈是癡分攝的身心粗重，是不善和無記。沉沒有細分和粗分。細分的沉沒有住分和明分，但明分無力，歸在善。粗分的沉沒有住分而無明分，歸在無記。感謝老師幫我們把這些修行的障礙點出來!
2022-03-06 00:54:20 (t***********2@g***l.***)
頂禮真如老師
感恩老師這幾周教導弟子明辨掉舉昏沉與沉沒的心相。
學習經論，能進入前所未有的經驗世界，學到凡常生活鮮少見聞的名相中承載的出離之道，真得很美妙。有大師、傳承師長為我揭開佛菩薩的心法，又有老師引導弟子領納其中的密意，帶來解脫成佛的希望。經過老師的開示，弟子更想學好五大論、嚮往能深入經藏，一探究竟的出家生活。能明辨所有的心相，找到所立、所破、對治法，迅疾成就斬斷自他煩惱的能力。
祈請老師傾聽弟子的發願：我一定要依教修習止觀，以您傳授的清晰圓滿教授修成禪定、觀修空性，幫助自他斬斷生死輪迴的根本，一起成佛。
祈求老師加持弟子能努力淨罪集資，成辦所願。
感恩老師
弟子慧琦頂禮
感恩老師這幾周教導弟子明辨掉舉昏沉與沉沒的心相。
學習經論，能進入前所未有的經驗世界，學到凡常生活鮮少見聞的名相中承載的出離之道，真得很美妙。有大師、傳承師長為我揭開佛菩薩的心法，又有老師引導弟子領納其中的密意，帶來解脫成佛的希望。經過老師的開示，弟子更想學好五大論、嚮往能深入經藏，一探究竟的出家生活。能明辨所有的心相，找到所立、所破、對治法，迅疾成就斬斷自他煩惱的能力。
祈請老師傾聽弟子的發願：我一定要依教修習止觀，以您傳授的清晰圓滿教授修成禪定、觀修空性，幫助自他斬斷生死輪迴的根本，一起成佛。
祈求老師加持弟子能努力淨罪集資，成辦所願。
感恩老師
弟子慧琦頂禮
2022-03-06 00:31:48 (c**********2@g***l.***)
敬愛的真如老師：
以往以爲昏沉、沈沒是很雷同的概念。但有了細膩的說明，才更認識兩者間的差異。知道了也才有機會對峙。 期間環環相扣，能把基礎概念鞏固，進入實修時，這些就能自然浮現，讓我們用更正確的方法修習。
佛弟子伊瑩 虔誠禮敬
以往以爲昏沉、沈沒是很雷同的概念。但有了細膩的說明，才更認識兩者間的差異。知道了也才有機會對峙。 期間環環相扣，能把基礎概念鞏固，進入實修時，這些就能自然浮現，讓我們用更正確的方法修習。
佛弟子伊瑩 虔誠禮敬
2022-03-05 22:18:10 (y******g@m**l.****.***.**)
經論廣說修止法
為消障礙成寂靜
初曉昏沉異沉沒
循序漸進止力增
為消障礙成寂靜
初曉昏沉異沉沒
循序漸進止力增
2022-03-05 10:43:49 (9*********0@g***l.***)
恭敬頂禮大寶恩師，
感恩老師的說法恩！
昏沉一定是煩惱，所以昏沉是愚癡的部分。
有了禪定的有力手臂，我們有一天就可以去觀修空性，就可以斬斷生死輪迴的根本，乃至希望能夠幫忙一切有情斬斷苦惱的這個輪迴，所以這是一件多麼值得的事情！
祈願生生世世追隨師父上師學習！
弟子妙賢恭敬虔十
感恩老師的說法恩！
昏沉一定是煩惱，所以昏沉是愚癡的部分。
有了禪定的有力手臂，我們有一天就可以去觀修空性，就可以斬斷生死輪迴的根本，乃至希望能夠幫忙一切有情斬斷苦惱的這個輪迴，所以這是一件多麼值得的事情！
祈願生生世世追隨師父上師學習！
弟子妙賢恭敬虔十
2022-03-05 09:21:43 (t********h@g***l.***)
頂禮尊貴的大寶恩師：
感恩大師感恩老師將修習三摩地的障礙沉掉及其細緻的心相——掉舉.散亂.流散.昏沈.粗分沈沒.細分沈沒講述的完備清晰，配合境與有境二十種隨煩惱的註解，弟子感覺攀登的困難也嚐到0.001進步的喜悅。重複聽聞先了解他們的差別，然後慢慢學習能辨識再加以對治，大師勾勒會遇到的障礙畫像的全貌，老師告訴我們從聽聞經典下手到斬斷生死輪迴的次第，外支圓滿已成全賴弟子能具信跟著走上去。
感恩大師感恩老師將修習三摩地的障礙沉掉及其細緻的心相——掉舉.散亂.流散.昏沈.粗分沈沒.細分沈沒講述的完備清晰，配合境與有境二十種隨煩惱的註解，弟子感覺攀登的困難也嚐到0.001進步的喜悅。重複聽聞先了解他們的差別，然後慢慢學習能辨識再加以對治，大師勾勒會遇到的障礙畫像的全貌，老師告訴我們從聽聞經典下手到斬斷生死輪迴的次第，外支圓滿已成全賴弟子能具信跟著走上去。
2022-03-05 03:48:21 (j********6@g***l.***)
頂禮至尊恩師：
祈請您永恆的引領。一開始，弟子沒能將昏沈與沈沒的區分、所破與所立弄明白，將「雖然能保持專注，但內心昏昧不清的狀態」誤認為沈沒正確的定義，聽了幾遍才知道：啊，這是大師要破的觀點。想一想，宗大師如此清晰的解釋，弟子還不一定能理解，如果沒有清淨傳承的教授，怎麼可能修上去呢？
什麼是昏沈呢？愚癡分所攝的，一種身心沈重的不堪能。什麼是沈沒呢？心執取所緣境時，力道弛緩。雖然弟子現在還無法清楚辨識它在自己內心所呈現的樣子，但至少先將您說的話練習仔細聽明白，也很感恩善知識與宗大師如此清楚教導弟子沈沒的定義。藏地有這麼多修定的修行人將昏沈誤認為沈沒，而諸大教典都沒有明顯指出沈沒的定義，上師、宗大師卻居然將這麼細緻、清晰、稀有的教授捧來弟子面前，讓弟子能夠有機會去辨識沈掉，有機會去對治它，有機會去修成禪定，觀修空性，斬斷自他生死輪迴的根本，想想這裡面蘊含了多麽深的您和大師對弟子的悲心啊！祈請老師加持弟子珍惜這麼難得的際遇、這麼美的教授，跟著您真實滅除自他一切痛苦的根源。
弟子 家瑜 頂禮
祈請您永恆的引領。一開始，弟子沒能將昏沈與沈沒的區分、所破與所立弄明白，將「雖然能保持專注，但內心昏昧不清的狀態」誤認為沈沒正確的定義，聽了幾遍才知道：啊，這是大師要破的觀點。想一想，宗大師如此清晰的解釋，弟子還不一定能理解，如果沒有清淨傳承的教授，怎麼可能修上去呢？
什麼是昏沈呢？愚癡分所攝的，一種身心沈重的不堪能。什麼是沈沒呢？心執取所緣境時，力道弛緩。雖然弟子現在還無法清楚辨識它在自己內心所呈現的樣子，但至少先將您說的話練習仔細聽明白，也很感恩善知識與宗大師如此清楚教導弟子沈沒的定義。藏地有這麼多修定的修行人將昏沈誤認為沈沒，而諸大教典都沒有明顯指出沈沒的定義，上師、宗大師卻居然將這麼細緻、清晰、稀有的教授捧來弟子面前，讓弟子能夠有機會去辨識沈掉，有機會去對治它，有機會去修成禪定，觀修空性，斬斷自他生死輪迴的根本，想想這裡面蘊含了多麽深的您和大師對弟子的悲心啊！祈請老師加持弟子珍惜這麼難得的際遇、這麼美的教授，跟著您真實滅除自他一切痛苦的根源。
弟子 家瑜 頂禮
2022-03-05 02:18:45 (c**********k@g***l.***)
親愛的老師，感恩你的用心教導，弟子愈學愈歡喜了！也由於你在新春開示提及的期許，弟子慢慢地重新開始學習止觀課程。雖然暫時仍未追上之前脫掉的進度，但很感恩老師用簡明的話語替我們收攝每講的重點，也會問我們問題。雖然只是很簡單的問題，但能回答正確時會很有成功感，會感到我真的有跟上老師在講的，也有學到一些新的東西。感恩您再再策發弟子對修定乃至觀修空性的嚮往，沒有恩師數數提策，被現世安樂抓得緊緊的弟子，怎有可能坐在這裡聽聞解脫生死的正因？請你多保重身體！弟子會好好學習的！期待老師早日來台、港及世界各地，帶領大家辦禪修營。想念你。
2022-03-05 01:26:47 (a*************e@y***o.***.**)
弟子至诚顶礼老师。弟子深深感恩老师细心，清晰的教导，弟子才有机会能学习宗大师止观的开示。不然的话，弟子自己看广论，或者是完全看不懂，或者好像懂一点但是还是糊糊的。因为有师父老师的细心教导，弟子才有信心能学得上去。深深感恩大宝恩师的引导与加持。弟子妙艳至诚合十顶礼。
2022-03-05 00:24:55 (s*******k@g***l.***)
敬呈大寶恩師勝尊具大悲者足：
在身心痛苦逼迫聞恩此講，對想修成止觀雙運更希求，故此昏沉及沉沒的狀況要更清楚，在疫情戰火當下，所有眾生有各自煩惱痛苦，唯一只有正法甘露聖藥才可治療身心一切病苦，這完全是師長三寶功德恩德。
無限感恩
弟子妙恩頂禮
在身心痛苦逼迫聞恩此講，對想修成止觀雙運更希求，故此昏沉及沉沒的狀況要更清楚，在疫情戰火當下，所有眾生有各自煩惱痛苦，唯一只有正法甘露聖藥才可治療身心一切病苦，這完全是師長三寶功德恩德。
無限感恩
弟子妙恩頂禮
首播留言 2022-03-05 00:19:26
感恩師父為弟子簡擇宗大師教法、老師以親切的語氣引導弟子學習奢摩他，弟子覺得很歡喜很感激，會多多串習累積實修資糧，再再祈請老師速來台指導弟子們。
2022-03-05 00:18:53 (n******1@g***l.***)
感恩 老師的教導，如同畫畫一般，將昏沈和沈没的形象如此清晰講解，讓弟子們能正確無誤的修行。
首播留言 2022-03-05 00:17:59
感恩 老師的教導，如同畫畫一般，將昏沈和沈没的形象如此清晰講解，讓弟子們能正確無誤的修行。
首播留言 2022-03-05 00:16:58
今天學到昏沉(一定是煩惱)與沉沒(是善或無記,有分粗細)不同
首播留言 2022-03-05 00:14:55
心得：🍁感恩敬愛的上師為弟子清晰地開示辨識昏沉與沉沒的樣貌！ 弟子會認真發願依教修！依恩師的指導，認真學習止觀與五大論，直到觀修空性、斬斷生死輪迴的根本！祈求恩師加持，令弟子盡速成辦可以幫忙自他一切有情斬斷苦惱輪迴的能力。🙏 💯🙇♀
首播留言 2022-03-05 00:02:33
報告老師，弟子的妹妹發心關懷因貧困，在街上露宿的朋友。我們一家人和幾位好朋友一起買了些餐券，寄到原本贈送飯菜卻因為疫情而停止的慈善團體，有困難的街友們就可以到團體領取餐卷，憑餐卷到餐廳買飯吃。以這一點小善，希望能令您歡喜，回向生生世世「隨您踏向菩提道，撐起決志的風帆， 乘著精進的長風，向寶洲取摩尼，遍濟一切眾生貧」。 弟子 穎珩 頂禮
首播留言 2022-03-05 00:01:40
頂禮老師:弟子最近學習<心類學>_ 認知的進程，才知道止觀的學習如此重要，十分感恩老師的引導及學制建立的苦心!弟子會珍惜受用法，努力堅持學下去!
首播留言 2022-03-05 00:01:26
恭敬頂禮老師: 弟子是多們幸運可以聽聞您開示止觀，因為以前聽到空性或開悟，覺得自己好像不可能了解，想了解也不知如何下手，現在居然有一種希求心想學習，感恩老師改變了弟子🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
首播留言 2022-03-04 23:58:43
心得：頂禮敬愛的具恩 師長！弟子託院子裡陣陣的柚子花馨香，傳送弟子們對 上師滿滿的思念、讚美和感恩！祈願燕兒和白雲，能快快帶來 上師來台的喜悅消息！祈願 老師少病少惱、起居輕利、氣力調和、長久住世、永轉法輪！
首播留言 2022-03-04 23:58:35
心得：感恩老師為我們宣講止觀；為我們種下證「空性」的因！祈請 老師 法體安康 長久住世 常轉法輪。
首播留言 2022-03-04 23:57:39
親愛的老師：弟子對73講起初熟原文有困難，接著預習四家合註，之前只讀語譯的部份，這次讀著讀著被書中的內容所吸引，花了一些時間學習讀得很歡喜，感恩老師感恩三寶！四家合註寶典橫空弟子當數數受用以報深恩。
首播留言 2022-03-04 23:52:12
心得:頂禮大寶恩師! 感恩老師持續位弟子們宣講止觀和廣海明月. 弟子也依止老師的悲心抉擇,恭誦大般若經迴向世界和平,戰事早息.如證和尚也特別提策,千萬不要挺任何一邊造隨喜的業.上師三寶悲憫的心,總是依教理抉擇最能饒益有情的方式.感恩上師三寶. 也希望老師不要難過.弟子會努力往作師所喜的方向漫進.🥰🥰🥰🌼💐🏵🌺🌻🌹🌷🌲🍊🍋🍍🥭🍎🍏🍇🍓🫐🍒🫒🌎🌈☀
首播留言 2022-03-04 23:38:17
頂禮老師.弟子患重感冒.所以本週進度比較慢.正在抄第57講.背到第52講.雖然身體不舒服.但是每天該做的功課.都沒懈怠過。祈請老師加持弟子。感恩老師。
首播留言 2022-03-04 23:31:25
老師我現在廣論課都有消文了，所以剛好消文到老師平常的廣海明月，還有每周六止觀也要看，我都會準備廣論消文的功課，怕不懂連老師的止觀一直重復聽跟看，老師我有在22儲希望老師加持我對廣論或經典能夠把業果道理在理解他還有把自己的薩迦耶見能夠對三寶越來越有信心，也很感恩師父老師加持我讓我廣論有進步了
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