敬呈老師：弟子聽完七遍了，將學習供養您。
1.「止觀二者能攝一切定，一切時中定應修學止觀」，一開始聽的時候並不覺得定的名稱很響亮，但是慢慢聽幾遍後，內心也生起一些嚮往，想想觀世音菩薩、度母都有無量的等持嗎？因為老師的引導而有了一些好奇心與歡喜。
2.在聽的時候覺得老師特別重視「一切時中定應修學止觀」，有一天我們的生命也能變成以止觀為主的修行。內心也覺得嚮往，那個狀態一定是很快樂的。自己每一分對止觀的歡喜心都是源於師父老師的恩德。
3.最後聽到仁波切的不忘陀羅尼，還有師父說慢慢走快快到，都是聽了很多次也能朗朗上口了的，但在第六七遍聽聞的時候，內心有種感動，覺得仁波切、師父講的並不是一個安慰人的說法，而是真的修行就是這樣，在師長佛菩薩的加持下踏踏實實的向前走。弟子覺得深深的被師長鼓勵～希望弟子所作令您歡喜，老師能永遠帶領我們學習三主要道。弟子品君頂禮
1.「止觀二者能攝一切定，一切時中定應修學止觀」，一開始聽的時候並不覺得定的名稱很響亮，但是慢慢聽幾遍後，內心也生起一些嚮往，想想觀世音菩薩、度母都有無量的等持嗎？因為老師的引導而有了一些好奇心與歡喜。
2.在聽的時候覺得老師特別重視「一切時中定應修學止觀」，有一天我們的生命也能變成以止觀為主的修行。內心也覺得嚮往，那個狀態一定是很快樂的。自己每一分對止觀的歡喜心都是源於師父老師的恩德。
3.最後聽到仁波切的不忘陀羅尼，還有師父說慢慢走快快到，都是聽了很多次也能朗朗上口了的，但在第六七遍聽聞的時候，內心有種感動，覺得仁波切、師父講的並不是一個安慰人的說法，而是真的修行就是這樣，在師長佛菩薩的加持下踏踏實實的向前走。弟子覺得深深的被師長鼓勵～希望弟子所作令您歡喜，老師能永遠帶領我們學習三主要道。弟子品君頂禮
頂禮具悲上師尊者足:
老師您要我們把皈敬之後的科判背下來,
第一、修習止觀之勝利；第二、顯示此二攝一切定；三、止觀自性；四、理須雙修之因相；五、次第決定；六、各別學法。
第一修習止觀之勝利:1說世出世間大、小二乘的一切功德皆是止觀之果。2菩薩的意樂圓滿和加行圓滿，都是從不散亂心正思法、義所出生的。3透過修習止觀，我們能夠脫離煩惱的現行，然後徹底地切斷我們心中煩惱的這個種子。4但凡講到靜慮、般若的功德內涵，都是在宣說止觀的勝利。
第二顯示此二攝一切定: 止觀二者卻能攝一切三摩地，是一切定的總綱。所以應該尋求修止觀的方法，一切的時處應當修學止觀、勤修止觀。
要逹到一切時處都在修學止觀,這樣的目標,實在不易,但是老師鼓勵我們,我們已經開始啓步,開始聞思了.首先得先記得師長所教導的.那不斷的「重複、重複、重複」！是必須的.因為這是「不忘陀羅尼」的教授啊！
真要要耐下性子,不要急.剛起步,漫漫長路.遙遠的目標要踏實的走,老師以師父的話「慢慢走,快快到」.鼓勵我們.不要畏懼,常常看,常常想,就會熟悉.就像認識朝夕相處的同事一樣.一定可以很熟悉的.
感謝老師如此安慰和勸勉我們.
以此聞思功德回向:至尊師長壽堅固,潔淨事業遍十方.弟子聞思修的功德倍倍增盛.一切有情速成佛道.
弟子妙微至誠稽首禮2023/12/20
老師您要我們把皈敬之後的科判背下來,
第一、修習止觀之勝利；第二、顯示此二攝一切定；三、止觀自性；四、理須雙修之因相；五、次第決定；六、各別學法。
第一修習止觀之勝利:1說世出世間大、小二乘的一切功德皆是止觀之果。2菩薩的意樂圓滿和加行圓滿，都是從不散亂心正思法、義所出生的。3透過修習止觀，我們能夠脫離煩惱的現行，然後徹底地切斷我們心中煩惱的這個種子。4但凡講到靜慮、般若的功德內涵，都是在宣說止觀的勝利。
第二顯示此二攝一切定: 止觀二者卻能攝一切三摩地，是一切定的總綱。所以應該尋求修止觀的方法，一切的時處應當修學止觀、勤修止觀。
要逹到一切時處都在修學止觀,這樣的目標,實在不易,但是老師鼓勵我們,我們已經開始啓步,開始聞思了.首先得先記得師長所教導的.那不斷的「重複、重複、重複」！是必須的.因為這是「不忘陀羅尼」的教授啊！
真要要耐下性子,不要急.剛起步,漫漫長路.遙遠的目標要踏實的走,老師以師父的話「慢慢走,快快到」.鼓勵我們.不要畏懼,常常看,常常想,就會熟悉.就像認識朝夕相處的同事一樣.一定可以很熟悉的.
感謝老師如此安慰和勸勉我們.
以此聞思功德回向:至尊師長壽堅固,潔淨事業遍十方.弟子聞思修的功德倍倍增盛.一切有情速成佛道.
弟子妙微至誠稽首禮2023/12/20
顶礼老师！
感恩老师教弟子对菩萨无量无边的等持，要心生嚮往，也不要担心三摩地有这麽多，可以从止观收摄，从止观下手修鍊。如果没有跟老师学习经论，弟子真的会为此苦闷。
感恩老师举想念一件事、一个人这种很有感觉的例子，让弟子体会到透过修鍊，有一天也会这样去想念止观的。
听着老师讲仁波切传不忘陀罗尼：「重复、重复、重复！」弟子也观想得到老师不忘陀罗尼的传承，希望能对止观熟练、了解、记起来。
随喜同学们的提问，感恩性华法师解了弟子很多疑，还有提策弟子要认真学习老师的开示，透过老师的言教与身教，对比出自己的麻木，然后探索老师为什麽会有欢喜心，因为这就是老师想要的，当自己看到这些三摩地的功德时，自然就会产生希求。
祈求上师能加持我们，心中能够快速地生起止观双运的道！
感恩老师！
弟子林翠平恭敬顶礼2022.10.24.
感恩老师教弟子对菩萨无量无边的等持，要心生嚮往，也不要担心三摩地有这麽多，可以从止观收摄，从止观下手修鍊。如果没有跟老师学习经论，弟子真的会为此苦闷。
感恩老师举想念一件事、一个人这种很有感觉的例子，让弟子体会到透过修鍊，有一天也会这样去想念止观的。
听着老师讲仁波切传不忘陀罗尼：「重复、重复、重复！」弟子也观想得到老师不忘陀罗尼的传承，希望能对止观熟练、了解、记起来。
随喜同学们的提问，感恩性华法师解了弟子很多疑，还有提策弟子要认真学习老师的开示，透过老师的言教与身教，对比出自己的麻木，然后探索老师为什麽会有欢喜心，因为这就是老师想要的，当自己看到这些三摩地的功德时，自然就会产生希求。
祈求上师能加持我们，心中能够快速地生起止观双运的道！
感恩老师！
弟子林翠平恭敬顶礼2022.10.24.
顶礼大宝恩师！弟子昨日复习了第四讲到第九讲的内容，今早又将各讲重点读了一遍，然后虔诚祈请佛菩萨，宗大师，上师加持弟子，完整无误地背诵广论奢摩他品第336至337页的内容，弟子连续背诵了三遍，每一遍都通过录音来核对原文是否背错，第一遍多了一个字，第二遍在两处出现昏沉而停顿但未错，第三遍，弟子每当感到昏沉，走神，紧张就停下来学习老师练习深呼吸，再不慌不忙一句一句地背诵，背完弟子就知道没有错了，因为每一句意涵都清楚地明现在心中，没有因为不解其意而对大师的理路产生迟疑和犹豫。这样背诵经典的感觉真的是太好了，感恩上师，三宝的加持力，感恩老师的开示！最后，弟子有特别向上师祈白，我从今日今时起若在自心升起不实的妄念，各种烦恼现行，祈愿即刻现起止观和广论的教授，时时处处逢缘对境安立正知正见，将生命的重点转变为以止观和三主要道为所缘的修行，努力闻思修，践行自利利他！虽任重道远，但弟子既已抉择，必将在自心上积寸进之功，为使暇满人身不唐捐，实现今生的使命而勇悍前行！老师，请您加持弟子，感恩！广州王越（原名王家佳）
頂禮老師：
利用春節連假重聽前面的講次，此講老師還特別複習前兩個科判的重點，真的有比較清楚。非常感恩老師，如果沒有老師帶我們學，連文字的表象都是看一看就過去了，就像看到「諸菩薩眾無量無數等持差別」一點感覺也沒有，然而雖然讀誦般若經時也有讀過這些三摩地，但也就是讀過去而已，可是這次看到老師唸誦的表情及音調，真的有感受到那些定的名字非常地響亮、美妙，但好像也就停在這邊，謝謝老師，在此馬上教弟子修行的要竅，就是現能修學者，馬上就要開始修，現在不修學者，應該廣發正願、積聚資糧，以備將來能修的助緣。
但還是覺得離一切時候都修止觀很遙遠，老師馬上鼓勵弟子「對已經起步的人來說，他就離他的目標一步、一步越來越近」，還有在過程中一定會有困難，就像遺忘，而對治的方法就是不斷的串習，而且老師舉了非常容易理解的例子，就是辦公室坐在對面的同事，因為每天看，所以非常的熟悉。
非常謝謝老師說法恩，您細心呵護著弟子，多少次站在我們的角度上考慮，避開我們學習的難點，用很簡明的譬喻，幫助我們理解，策發我們的歡喜心進而可以產生善法欲。
利用春節連假重聽前面的講次，此講老師還特別複習前兩個科判的重點，真的有比較清楚。非常感恩老師，如果沒有老師帶我們學，連文字的表象都是看一看就過去了，就像看到「諸菩薩眾無量無數等持差別」一點感覺也沒有，然而雖然讀誦般若經時也有讀過這些三摩地，但也就是讀過去而已，可是這次看到老師唸誦的表情及音調，真的有感受到那些定的名字非常地響亮、美妙，但好像也就停在這邊，謝謝老師，在此馬上教弟子修行的要竅，就是現能修學者，馬上就要開始修，現在不修學者，應該廣發正願、積聚資糧，以備將來能修的助緣。
但還是覺得離一切時候都修止觀很遙遠，老師馬上鼓勵弟子「對已經起步的人來說，他就離他的目標一步、一步越來越近」，還有在過程中一定會有困難，就像遺忘，而對治的方法就是不斷的串習，而且老師舉了非常容易理解的例子，就是辦公室坐在對面的同事，因為每天看，所以非常的熟悉。
非常謝謝老師說法恩，您細心呵護著弟子，多少次站在我們的角度上考慮，避開我們學習的難點，用很簡明的譬喻，幫助我們理解，策發我們的歡喜心進而可以產生善法欲。
頂禮親愛的上師：
這一講弟子是在過年期間細聽的，有點吃力，總覺得有甚麼沒有聽清、有些地方還沒感受到，所以弟子聽了好多遍，最後分作前後兩半，給您回饋。
諸佛無量無邊的等持，弟子自己真的現不起甚麼內容和感覺，反覆地聽，那是佛菩薩的功德，是我們嚮往、要去證得的。如果眼花撩亂，真的會苦惱。但現在佛陀給我們一個能夠收攝的起步點，聽起來是很開心的！
但弟子更揪心的是，現在一切時處，心都被不知道甚麼所求佔據了。想要以學法為生命主要的所緣這件事，還在辛苦的奮鬥著。在這當下，弟子得到您的引導，又再一次，得到調整和力量。弟子常常在這種拉拔中，猶豫、困擾著，好像都要得憂鬱症了。該做的事，拖拖拉拉新力不夠，耗掉許多精力。慢慢，弟子懂得儲備動力，趁早，體力最好時，搶得先機。要是錯過黃金時段，失敗了，就很痛苦。其他人看我一定覺得很奇怪，但是弟子就會長這個樣子。祈請老師加持！
以上是前半段的聽聞回饋。弟子學甚麼都跟不上進度，落得遠遠的...總達不到一班人的進度，別人也體會不到這種困難，還好還有您能讓弟子依靠。但是弟子還是會努力慢慢跟著！祈請老師加持！
這一講弟子是在過年期間細聽的，有點吃力，總覺得有甚麼沒有聽清、有些地方還沒感受到，所以弟子聽了好多遍，最後分作前後兩半，給您回饋。
諸佛無量無邊的等持，弟子自己真的現不起甚麼內容和感覺，反覆地聽，那是佛菩薩的功德，是我們嚮往、要去證得的。如果眼花撩亂，真的會苦惱。但現在佛陀給我們一個能夠收攝的起步點，聽起來是很開心的！
但弟子更揪心的是，現在一切時處，心都被不知道甚麼所求佔據了。想要以學法為生命主要的所緣這件事，還在辛苦的奮鬥著。在這當下，弟子得到您的引導，又再一次，得到調整和力量。弟子常常在這種拉拔中，猶豫、困擾著，好像都要得憂鬱症了。該做的事，拖拖拉拉新力不夠，耗掉許多精力。慢慢，弟子懂得儲備動力，趁早，體力最好時，搶得先機。要是錯過黃金時段，失敗了，就很痛苦。其他人看我一定覺得很奇怪，但是弟子就會長這個樣子。祈請老師加持！
以上是前半段的聽聞回饋。弟子學甚麼都跟不上進度，落得遠遠的...總達不到一班人的進度，別人也體會不到這種困難，還好還有您能讓弟子依靠。但是弟子還是會努力慢慢跟著！祈請老師加持！
頂禮親愛的上師:感謝您開示止觀初探,弟子獲益良多,第九講的收穫如下:1.無量無邊的等持為止觀收攝,這讓我想到學會依止法,其他法類如探囊取物,這也足以表示修學止觀的重要性.因為很重要,所以必須是"一切時處"勤修,透過腳踏實地的修練是可以成辦的,什麼是腳踏實地的修練?弟子想:應該是跟著有經驗的傳承師長,在師法友的團體裡學修吧!2.透過修止可以壓伏煩惱的現行,透過修觀能脫離粗重的繫縛.一開始學<<廣論>>時,師父就強調佛法的特質是調伏煩惱,因此修學止觀也是必須依著聞思修的內涵,依著道次第學上去.3.穿越遺忘的難關必須依賴反覆聽聞,這部分弟子在參與背書時就已經聽到並依之實踐,雖然很久沒背書了,現在的反覆聽聞則是策勵自己重新領受加持.祈願您 法體康泰 長久住世 常轉法輪
迴向 正法久住 生生世世得師攝受 一切有情圓成無上菩提
願我生生世世追隨師父 老師 學弘宗大師顯密清淨圓滿教法 直至成佛 永不退轉
弟子 妙瑩 至誠頂禮
迴向 正法久住 生生世世得師攝受 一切有情圓成無上菩提
願我生生世世追隨師父 老師 學弘宗大師顯密清淨圓滿教法 直至成佛 永不退轉
弟子 妙瑩 至誠頂禮
Thank you Teacher for providing the English Lamrim students with the English translation on these lessons. We know how busy Venerables are with their studies, yet they take the time to translate your words for us. The kindness of this act add to the mountains of motivation that is provided to us who live here on Prince Edward Island. I am learning your teachings on these two chapters of the Perfections by writing out your words. It is a way for me to feel a deeper connection to your teachings.
頂禮至尊具恩根本上師真如老師的開示，弟子聽的很歡喜也很想您。
以前每每誦念般若經卷414時，會覺得很好念，因為一直重複的感覺，但也會覺得都不知道在誦什麼，而且佛陀最後還說有無量百千微妙殊勝三摩地，那時覺得自己怎麼可能學會這麼多，但還是先發願想要學會，然毫無頭緒。現在弟子很幸福的可以聽到老師宣講止觀，覺得以後的修行人生好有希望，透由學習止觀，一切的三摩地都可以學會，真的太不可思議！很希求自己到達那個境界，那個境界一定很美，而且一定可以透由此境界利益更多的眾生，祈願老師加持及教導弟子。
弟子還沒有發起一切時處勤修止觀的心，但弟子揣摩自己以前剛開始學習廣論的第二、三年，每天都很好樂聽廣論，上午也聽，下午也聽，一天聽了二、三卷，那一年半的時間將廣論變得熟悉很多，弟子猜想這種心應該有點接近，心心念念的想要它的感覺。弟子跟老師發願要好好學習廣論及止觀，重新回到以前非常好樂聞思修的狀態，祈願老師加持弟子。
很感恩老師幫我們複習，透由老師的複習，覺得很好串起來，且又更熟悉了，很謝謝老師的教導及加持，非常受用。感恩老師的開示。
祈願老師法體安康，長久住世，常轉法輪。
師心佛心 吾願無悔
弟子林豐圃叩禮
以前每每誦念般若經卷414時，會覺得很好念，因為一直重複的感覺，但也會覺得都不知道在誦什麼，而且佛陀最後還說有無量百千微妙殊勝三摩地，那時覺得自己怎麼可能學會這麼多，但還是先發願想要學會，然毫無頭緒。現在弟子很幸福的可以聽到老師宣講止觀，覺得以後的修行人生好有希望，透由學習止觀，一切的三摩地都可以學會，真的太不可思議！很希求自己到達那個境界，那個境界一定很美，而且一定可以透由此境界利益更多的眾生，祈願老師加持及教導弟子。
弟子還沒有發起一切時處勤修止觀的心，但弟子揣摩自己以前剛開始學習廣論的第二、三年，每天都很好樂聽廣論，上午也聽，下午也聽，一天聽了二、三卷，那一年半的時間將廣論變得熟悉很多，弟子猜想這種心應該有點接近，心心念念的想要它的感覺。弟子跟老師發願要好好學習廣論及止觀，重新回到以前非常好樂聞思修的狀態，祈願老師加持弟子。
很感恩老師幫我們複習，透由老師的複習，覺得很好串起來，且又更熟悉了，很謝謝老師的教導及加持，非常受用。感恩老師的開示。
祈願老師法體安康，長久住世，常轉法輪。
師心佛心 吾願無悔
弟子林豐圃叩禮
頂禮大寶恩師：
弟子在想，我可能跟佛陀求了好幾輩子，現在才因緣俱足，才有機會可以跟著師長開始學習止觀。怎能讓它輕輕滑過呢？現在能修，就要馬上修。絕對不能再錯過。
只是，雖然想抓住但目前的學習狀況，發現自己聽不懂、記不起來，感恩老師勸弟子[這是常見的現象]。提醒下手的方法就是[重複、重複、重複]。若重複到後來還是看到自己仍在原地時，可以反省自己重複的品質(是否發心正確？是否專心？)弟子也觀察到自己粗重習氣是過於心急而自亂陣腳，甚至於覺得目標遙遠而自暴自棄。弟子應對師長有絕對的信心，相信師長一定會幫落在後面的我。聽老師的勸[耐下心來，好好地、慢慢地學。]把師父說的這句話烙在心裏「慢慢走，快快到」。把心安住了，就能夠好好的學！ 弟子玉佳 虔十
弟子在想，我可能跟佛陀求了好幾輩子，現在才因緣俱足，才有機會可以跟著師長開始學習止觀。怎能讓它輕輕滑過呢？現在能修，就要馬上修。絕對不能再錯過。
只是，雖然想抓住但目前的學習狀況，發現自己聽不懂、記不起來，感恩老師勸弟子[這是常見的現象]。提醒下手的方法就是[重複、重複、重複]。若重複到後來還是看到自己仍在原地時，可以反省自己重複的品質(是否發心正確？是否專心？)弟子也觀察到自己粗重習氣是過於心急而自亂陣腳，甚至於覺得目標遙遠而自暴自棄。弟子應對師長有絕對的信心，相信師長一定會幫落在後面的我。聽老師的勸[耐下心來，好好地、慢慢地學。]把師父說的這句話烙在心裏「慢慢走，快快到」。把心安住了，就能夠好好的學！ 弟子玉佳 虔十
頂禮具恩根本上師:
弟子聽到菩薩眾無量無數等持差別，真的就滑過去。因為無法想像也沒感覺！可是看到上師搬出般若經時心中為之一震，也僅一震對於上師說定的名字非常響亮、非常美妙、看到會生很大的歡喜心！！！弟子也想要但就是跟不上，祈求師長加持！ 從喻趣入:心中懸念也沒有一點點落地的感覺。讓弟子有些急....什麼時候生命的重點能夠以止觀為所緣？怎麼成辦？
上師希望弟子能背科判，弟子眉頭沒有皺馬上背。聽到上師殷殷教誨就是怕弟子不懂不會而生退心，怕弟子沒能發心發願->發心發願遇難又退->即便沒退又是苦撐乾熬！真是費盡苦心。
弟子一定會聽話不要急、不要慌、不要怕聽不懂學不會。一定會耐下心來慢慢學重複、重複、再重複，弟子有透過共學想依眾靠眾更期待能有法師為弟子稀釋上師法要。祈請上師不斷的為弟子宣說止觀。
弟子 慧玲 至誠頂禮虔十
弟子聽到菩薩眾無量無數等持差別，真的就滑過去。因為無法想像也沒感覺！可是看到上師搬出般若經時心中為之一震，也僅一震對於上師說定的名字非常響亮、非常美妙、看到會生很大的歡喜心！！！弟子也想要但就是跟不上，祈求師長加持！ 從喻趣入:心中懸念也沒有一點點落地的感覺。讓弟子有些急....什麼時候生命的重點能夠以止觀為所緣？怎麼成辦？
上師希望弟子能背科判，弟子眉頭沒有皺馬上背。聽到上師殷殷教誨就是怕弟子不懂不會而生退心，怕弟子沒能發心發願->發心發願遇難又退->即便沒退又是苦撐乾熬！真是費盡苦心。
弟子一定會聽話不要急、不要慌、不要怕聽不懂學不會。一定會耐下心來慢慢學重複、重複、再重複，弟子有透過共學想依眾靠眾更期待能有法師為弟子稀釋上師法要。祈請上師不斷的為弟子宣說止觀。
弟子 慧玲 至誠頂禮虔十
頂禮大寶恩師:
很高興能跟著 上師學習奢摩他和毗缽舍那, 每講都起碼聽上兩遍, 但今日重聽第9講後覺得還不夠,
要繼續有空就多聽幾遍。聽到第9講特別欣喜, 因為 上師帶我們做小溫習, 小總結前8講的重點, 這樣使我的概念更清晰和認識深刻了。我前年開始做副班長帶一輪班, 上課時時間管理不好, 經常連預定的;課題都講不完, 根本沒時間為同學們做學習總結, 新同學常常說學過的久了就忘; 我要建議班長, 要學 上師帶班, 每堂做小總結, 每5到10堂做大總結。
感恩 上師!
祈願 上師法體安康! 常轉法輪!
弟子黎潔瑚頂禮2020年12月18日
很高興能跟著 上師學習奢摩他和毗缽舍那, 每講都起碼聽上兩遍, 但今日重聽第9講後覺得還不夠,
要繼續有空就多聽幾遍。聽到第9講特別欣喜, 因為 上師帶我們做小溫習, 小總結前8講的重點, 這樣使我的概念更清晰和認識深刻了。我前年開始做副班長帶一輪班, 上課時時間管理不好, 經常連預定的;課題都講不完, 根本沒時間為同學們做學習總結, 新同學常常說學過的久了就忘; 我要建議班長, 要學 上師帶班, 每堂做小總結, 每5到10堂做大總結。
感恩 上師!
祈願 上師法體安康! 常轉法輪!
弟子黎潔瑚頂禮2020年12月18日
將我們歡喜共學止觀0009講的心得，虔誠供養給師長：
(第二篇)
楊政致：感恩老師告訴我們「現能修學者」馬上就要開始修，現在不能修學者，應該廣發正願、積聚資糧。現在不行但我們還可以發願，現階段可能眼前有障礙、資糧不足，有人說等了20年，終於等到了。感謝老師為我們說了很多的三摩地，讓我們很歡喜也心生嚮往。感恩師長教導這所有一切的枝葉果實，其根就是止觀，所以我們走上去是必定要的。
靜霓：上師說，我們在學習經典、背經典的時候容易忘。感恩上師為我們請教仁波切，希求得不忘陀羅尼[重複、重複、重複]。在這個段落，弟子得到很大的鼓勵。
許慈莉: 感恩上師複習前兩個科判重點,弟子有更清楚,學習的腳步也會依著您的教導-重複重複重複耐下心來學。
張玉佳：自己有觀察到，009講止觀重複聽多次，但今天再聽一次仍覺得陌生。內心覺得慚愧，雖然”重複”，但卻是沒有專注的在重複聽聞。內心也覺得，現在能學止觀要趕快跟著學，因暇滿難得一定要好好珍惜。
(第二篇)
楊政致：感恩老師告訴我們「現能修學者」馬上就要開始修，現在不能修學者，應該廣發正願、積聚資糧。現在不行但我們還可以發願，現階段可能眼前有障礙、資糧不足，有人說等了20年，終於等到了。感謝老師為我們說了很多的三摩地，讓我們很歡喜也心生嚮往。感恩師長教導這所有一切的枝葉果實，其根就是止觀，所以我們走上去是必定要的。
靜霓：上師說，我們在學習經典、背經典的時候容易忘。感恩上師為我們請教仁波切，希求得不忘陀羅尼[重複、重複、重複]。在這個段落，弟子得到很大的鼓勵。
許慈莉: 感恩上師複習前兩個科判重點,弟子有更清楚,學習的腳步也會依著您的教導-重複重複重複耐下心來學。
張玉佳：自己有觀察到，009講止觀重複聽多次，但今天再聽一次仍覺得陌生。內心覺得慚愧，雖然”重複”，但卻是沒有專注的在重複聽聞。內心也覺得，現在能學止觀要趕快跟著學，因暇滿難得一定要好好珍惜。
將我們歡喜共學止觀0009講的心得，虔誠供養給師長：
(第一篇)
詹倖宜：「一切時處」，想一想有沒有可能？其實就是永遠在心上放不下。一直以來想把依止法學好，所以一切時處都有在想我有沒有在憶念師長。所以現在學習止觀時我也要記得師長的叮嚀，一切時處，我所累積的這些資糧可以幫我修學止觀上提升嗎？內心是否有希求，每次聽聞都能多聽懂一點？
葉美鴻：在聽這一講的時候，感恩老師重複幫我們複習「敬禮勝尊具大悲者足」。雖然無法二六時中思惟止觀好處，但可以隨份隨力心對到境內心生起了一個善念，聽了正法之後改變很久錯誤的想法，這些成功的經驗都可以反覆串習。當我們能克服粗重縛、相縛，那些許的成功經驗可以反覆肯定自己，這是會有作用力，內心會很開心覺得成功用了法，原來這個也是止觀的果。這策發自己很想學習的心。因為有時候在靜靜觀看自己內心、總結自己的時候，一定會有煩惱，若自己的智慧分能更提高，讓自己的心在沒有散亂的狀況下，這是很美的狀態，是有能力可以解決問題，也有能力幫助更多人。
如老師所說的重複、重複再重複，不管是自己行動上的一小步，或在聽聞上隨份隨力的去聽，都要依靠老師傳給我們不忘陀羅尼的方法。
(第一篇)
詹倖宜：「一切時處」，想一想有沒有可能？其實就是永遠在心上放不下。一直以來想把依止法學好，所以一切時處都有在想我有沒有在憶念師長。所以現在學習止觀時我也要記得師長的叮嚀，一切時處，我所累積的這些資糧可以幫我修學止觀上提升嗎？內心是否有希求，每次聽聞都能多聽懂一點？
葉美鴻：在聽這一講的時候，感恩老師重複幫我們複習「敬禮勝尊具大悲者足」。雖然無法二六時中思惟止觀好處，但可以隨份隨力心對到境內心生起了一個善念，聽了正法之後改變很久錯誤的想法，這些成功的經驗都可以反覆串習。當我們能克服粗重縛、相縛，那些許的成功經驗可以反覆肯定自己，這是會有作用力，內心會很開心覺得成功用了法，原來這個也是止觀的果。這策發自己很想學習的心。因為有時候在靜靜觀看自己內心、總結自己的時候，一定會有煩惱，若自己的智慧分能更提高，讓自己的心在沒有散亂的狀況下，這是很美的狀態，是有能力可以解決問題，也有能力幫助更多人。
如老師所說的重複、重複再重複，不管是自己行動上的一小步，或在聽聞上隨份隨力的去聽，都要依靠老師傳給我們不忘陀羅尼的方法。
恭敬頂禮大寶恩師:
心存大大感恩心， 感恩老師開講<止觀> !
心存幸福值遇師父老師把大師<毘缽舍那>傳承弟子。
心存喜悅得仁波切， 老師加持<不忘陀羅尼> !
老師如X光鏡把弟子劣行透視而作出指導:
1. 看文的話， 可能這樣看一看就過了
2. 看<般若經>那些定的名字非常地響亮， 非常地美妙， 看到就會生起大的歡喜心
3. 如果沒有學習經論的話， 就會為此苦悶， 因為真的會看不明白是怎麼回事!
4. 生命的重點已經變成了以止觀為所緣的這樣一個修行
5. 把科判背下來
6. 遺忘是記憶的死敵
7. 循序漸進過程: 越重覆， 就慢慢熟練了， 之後就慢慢了解了， 然後慢慢就記起來了!
8. 不要又著急， 又上火
最重要是依師父說: 慢慢走， 快快到!
弟子這一生可做是夢著， 醒著， 都想念止觀， <一切時中， 應學止觀>， 下一生…生生世世都跟隨老師學習止觀!
弟子黃少碧頂禮
2020.12.16
心存大大感恩心， 感恩老師開講<止觀> !
心存幸福值遇師父老師把大師<毘缽舍那>傳承弟子。
心存喜悅得仁波切， 老師加持<不忘陀羅尼> !
老師如X光鏡把弟子劣行透視而作出指導:
1. 看文的話， 可能這樣看一看就過了
2. 看<般若經>那些定的名字非常地響亮， 非常地美妙， 看到就會生起大的歡喜心
3. 如果沒有學習經論的話， 就會為此苦悶， 因為真的會看不明白是怎麼回事!
4. 生命的重點已經變成了以止觀為所緣的這樣一個修行
5. 把科判背下來
6. 遺忘是記憶的死敵
7. 循序漸進過程: 越重覆， 就慢慢熟練了， 之後就慢慢了解了， 然後慢慢就記起來了!
8. 不要又著急， 又上火
最重要是依師父說: 慢慢走， 快快到!
弟子這一生可做是夢著， 醒著， 都想念止觀， <一切時中， 應學止觀>， 下一生…生生世世都跟隨老師學習止觀!
弟子黃少碧頂禮
2020.12.16
頂禮老師，
弟子終於誦了般若經第414卷，真的好多好多三摩地呀！
幾乎還是全部看不懂，但是看到其中幾個三摩地覺得好有興趣，譬如說因為老師常講不忘陀羅尼，所以看到無忘失三摩地和放光無忘失三摩地就特別興奮。還有電燈三摩地，因為名字很科學，就覺得特別好玩。然後弟子因為在學習英文，就特別想得到施設語言無障礙三摩地，因為弟子在法院工作嘛，所以看到還有三摩地叫決判諸法三摩地就很有感，想想我們經常為了案件和法律怎麼定在煩惱，如果我們有這種三摩地就完全不煩惱了，所有的裁判也都不會有人有意見啦！然後就想說，閻羅王是不是都具備這種三摩地呢？以前的大律師是不是都要具備這樣的三摩地才能夠判定戒律呢？
很感恩老師，即便弟子如此愚蒙，老師一直提醒要好好誦般若經但是弟子就是沒有好好聽話的那一位，但是老師仍然不厭其煩地提醒，讓弟子能漸漸對誦般若經產生信心。
般若經可是空性之母呀！弟子會認真一點誦經，對自己學習止觀一定很有加持力。
感恩老師辛苦的解說，弟子會好好學習。
弟子 林可婷 虔十
弟子終於誦了般若經第414卷，真的好多好多三摩地呀！
幾乎還是全部看不懂，但是看到其中幾個三摩地覺得好有興趣，譬如說因為老師常講不忘陀羅尼，所以看到無忘失三摩地和放光無忘失三摩地就特別興奮。還有電燈三摩地，因為名字很科學，就覺得特別好玩。然後弟子因為在學習英文，就特別想得到施設語言無障礙三摩地，因為弟子在法院工作嘛，所以看到還有三摩地叫決判諸法三摩地就很有感，想想我們經常為了案件和法律怎麼定在煩惱，如果我們有這種三摩地就完全不煩惱了，所有的裁判也都不會有人有意見啦！然後就想說，閻羅王是不是都具備這種三摩地呢？以前的大律師是不是都要具備這樣的三摩地才能夠判定戒律呢？
很感恩老師，即便弟子如此愚蒙，老師一直提醒要好好誦般若經但是弟子就是沒有好好聽話的那一位，但是老師仍然不厭其煩地提醒，讓弟子能漸漸對誦般若經產生信心。
般若經可是空性之母呀！弟子會認真一點誦經，對自己學習止觀一定很有加持力。
感恩老師辛苦的解說，弟子會好好學習。
弟子 林可婷 虔十
Dear teacher Zhenru and the excellent team supporting our learning on Vippasana meditation for providing the Englsuh translation.
Very happy for this opportunity to learn from your regular video broadcasts.
May I suggest that you provide the reference page in the opening line of video 9 (page 300 plus) and elsewhere to Vol 3 of the English Lamrim. In this way it will greatly benefit those of us who refer to Vol 3 of the English Lamrm after viewing teacher Zhenru"s video.
Very happy for this opportunity to learn from your regular video broadcasts.
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禮敬珍貴的大寶上師：
菩薩無量無邊的等持，等持雖然有無量無邊的別相，但可以透過止觀來統攝這一切的定，止觀二者涵蓋了一切的三摩地，我們要從止觀下手修鍊，我們要在一切時處勤修止觀，在一切時處勤修止觀，不是一個遙遠的嚮往，透過腳踏實地的修鍊是可以成辦的。菩薩的意樂圓滿和加行圓滿，都是從不散亂心正思法義所出生的。透過修習止觀，我們能夠脫離煩惱的現行，然後徹底地切斷我們心中煩惱的這個種子，然而我們對於止觀章是非常生疏的，剛剛開始學，所以我要重複地聽，而且要把止觀的科判背下來。謝謝老師的指授！
弟子 珮宸 頂禮 (高15宗05班)
菩薩無量無邊的等持，等持雖然有無量無邊的別相，但可以透過止觀來統攝這一切的定，止觀二者涵蓋了一切的三摩地，我們要從止觀下手修鍊，我們要在一切時處勤修止觀，在一切時處勤修止觀，不是一個遙遠的嚮往，透過腳踏實地的修鍊是可以成辦的。菩薩的意樂圓滿和加行圓滿，都是從不散亂心正思法義所出生的。透過修習止觀，我們能夠脫離煩惱的現行，然後徹底地切斷我們心中煩惱的這個種子，然而我們對於止觀章是非常生疏的，剛剛開始學，所以我要重複地聽，而且要把止觀的科判背下來。謝謝老師的指授！
弟子 珮宸 頂禮 (高15宗05班)
頂禮具恩根本上師：
上師在007講提到粗重縛和相縛，可是無知的弟子卻沒有被縛的那種不舒服的感覺？所以聽到「前者為觀所斷，後者為止所斷」心就像生牛皮一般無法動轉。相對於上師問會不會覺得有希望感和振奮感？心中很是想要跟上.....直到上師直指弟子心中的邪宗：「一會兒苦、一會兒樂，就是生命自然狀態」。
就是這個！明明是顛倒可是弟子卻執為自然，祈求師父上師加持弟子該如何轉變這種顛倒的認識？聽到上師說；如果我們努力下去就會得到不會失壞的快樂！總有一天可以獲得佛陀果位。發現了這個顛倒的問題，沒法聽聞隨轉，讓弟子很沮喪也很慚愧！沮喪自己的無能；慚愧於沒能令師歡喜。
祈求師長加持：弟子不想成為害群之馬、不想拖累團體。請求師父上師賜弟子慈悲與智慧還有一顆永不放棄的心！弟子想要學一直學，學到上師說的那個果出現！
弟子 慧玲 至誠頂禮
上師在007講提到粗重縛和相縛，可是無知的弟子卻沒有被縛的那種不舒服的感覺？所以聽到「前者為觀所斷，後者為止所斷」心就像生牛皮一般無法動轉。相對於上師問會不會覺得有希望感和振奮感？心中很是想要跟上.....直到上師直指弟子心中的邪宗：「一會兒苦、一會兒樂，就是生命自然狀態」。
就是這個！明明是顛倒可是弟子卻執為自然，祈求師父上師加持弟子該如何轉變這種顛倒的認識？聽到上師說；如果我們努力下去就會得到不會失壞的快樂！總有一天可以獲得佛陀果位。發現了這個顛倒的問題，沒法聽聞隨轉，讓弟子很沮喪也很慚愧！沮喪自己的無能；慚愧於沒能令師歡喜。
祈求師長加持：弟子不想成為害群之馬、不想拖累團體。請求師父上師賜弟子慈悲與智慧還有一顆永不放棄的心！弟子想要學一直學，學到上師說的那個果出現！
弟子 慧玲 至誠頂禮
回饋（二）
老師問習止觀的勝利有幾種勝利？弟子揣摩有四種勝利，大乘，小乘，世間，出世間的所有勝利，一切功德都是止觀的果。
和聞、思、修都是什麼關係？弟子揣摩，想要得到一切功德，就必須要修習止觀，一定要按照這聞思修的次第
特別感恩真如老師的鼓勵弟子，聽不懂的時候，背書背不起來的時候，不要太過著急，下手處就是要重複，重複，重複，不斷的重複學習，就能背得起來，對止觀也能漸漸的熟悉，了解，記起來，非常的嚮往！弟子聽了感到非常的歡喜，覺得有希望了，非常的感恩老師的慈悲引導！
深深感恩隨喜讚歎真如老師非常善巧的為弟子們做了一個總結。弟子發願一定會盡全力的每天不斷的反复認真學習，慢慢的堅持耐心學習，一切時處勤修止觀，祈求師父老師加持！
弟子慶豪合十頂禮
老師問習止觀的勝利有幾種勝利？弟子揣摩有四種勝利，大乘，小乘，世間，出世間的所有勝利，一切功德都是止觀的果。
和聞、思、修都是什麼關係？弟子揣摩，想要得到一切功德，就必須要修習止觀，一定要按照這聞思修的次第
特別感恩真如老師的鼓勵弟子，聽不懂的時候，背書背不起來的時候，不要太過著急，下手處就是要重複，重複，重複，不斷的重複學習，就能背得起來，對止觀也能漸漸的熟悉，了解，記起來，非常的嚮往！弟子聽了感到非常的歡喜，覺得有希望了，非常的感恩老師的慈悲引導！
深深感恩隨喜讚歎真如老師非常善巧的為弟子們做了一個總結。弟子發願一定會盡全力的每天不斷的反复認真學習，慢慢的堅持耐心學習，一切時處勤修止觀，祈求師父老師加持！
弟子慶豪合十頂禮
回饋（一）
至誠恭敬頂禮真如老師，非常歡喜能夠再次的跟真如老師一起學習止觀！祈請真如老師要多保重，注意保暖，有句夠的休息！弟子有把止觀的科判背下來了，希望弟子所作的一切能令師父老師歡喜！
感恩真如老師特別解釋「菩薩眾無量無數等持差別」，因為弟子的確很快的看過去，沒有好好的思維到底無量無數是指多少，輕忽了這一句。弟子下次讀誦般若經卷414時，會特別的注意佛陀所介紹的諸多三摩地，啟發對於修習止觀的好樂心，無論在學習的過程上遇到任何的困難，弟子發願一定要堅持修習止觀，將來也能成就無量無數的三摩地，祈求師父老師加持！
非常感恩真如老師指出弟子當下修行的下腳處，『現在不能修學者，應該廣發正願、積聚資糧，以備將來能修的這個助緣、因緣資糧具備』，弟子發願一定會依教奉行，不斷的發願，堅持聞思，努力的淨罪集資，祈求師父老師永遠陪伴與教導弟子們，生生世世加持攝受弟子們！
弟子不曉得要如何才能一切時處修習止觀，非常的期待真如老師的慈悲教導，帶領弟子們學習要如何的正確一切時處勤修止觀，非常的嚮往能夠讓內心無間斷的一再一再想著止觀，意念皈依上師三寶！
至誠恭敬頂禮真如老師，非常歡喜能夠再次的跟真如老師一起學習止觀！祈請真如老師要多保重，注意保暖，有句夠的休息！弟子有把止觀的科判背下來了，希望弟子所作的一切能令師父老師歡喜！
感恩真如老師特別解釋「菩薩眾無量無數等持差別」，因為弟子的確很快的看過去，沒有好好的思維到底無量無數是指多少，輕忽了這一句。弟子下次讀誦般若經卷414時，會特別的注意佛陀所介紹的諸多三摩地，啟發對於修習止觀的好樂心，無論在學習的過程上遇到任何的困難，弟子發願一定要堅持修習止觀，將來也能成就無量無數的三摩地，祈求師父老師加持！
非常感恩真如老師指出弟子當下修行的下腳處，『現在不能修學者，應該廣發正願、積聚資糧，以備將來能修的這個助緣、因緣資糧具備』，弟子發願一定會依教奉行，不斷的發願，堅持聞思，努力的淨罪集資，祈求師父老師永遠陪伴與教導弟子們，生生世世加持攝受弟子們！
弟子不曉得要如何才能一切時處修習止觀，非常的期待真如老師的慈悲教導，帶領弟子們學習要如何的正確一切時處勤修止觀，非常的嚮往能夠讓內心無間斷的一再一再想著止觀，意念皈依上師三寶！
感恩大寶恩師：弟子由今年憶師恩法會中首次聽聞恩師為僧俗二眾宣講廣論止觀至今，由一開始懷著是否聽得懂？然透由恩師教授弟子由常讀誦止觀原文，再加上恩師您用心以淺顯易懂的方式宣講，並不斷的複聽。讓弟子對上開的疑惑得以解決。
目前雖無法每日串習幾次，但弟子發願要努力尋求像學習全廣2一樣，盡力每日複聽，就如同本講次恩師引述仁波切所教授的『重複、重複、再重複』。
再次感恩上師除全廣2及廣論止觀要宣講外，尚需處理僧俗二眾的凡凡種種，弟子發願一定要認真生生世世跟隨師父及上師學弘宗大師清淨圓滿教法，直至成佛，永不終止。
弟子蕭誠佑頂禮
目前雖無法每日串習幾次，但弟子發願要努力尋求像學習全廣2一樣，盡力每日複聽，就如同本講次恩師引述仁波切所教授的『重複、重複、再重複』。
再次感恩上師除全廣2及廣論止觀要宣講外，尚需處理僧俗二眾的凡凡種種，弟子發願一定要認真生生世世跟隨師父及上師學弘宗大師清淨圓滿教法，直至成佛，永不終止。
弟子蕭誠佑頂禮
弟子深信上師祢教導的方法一定幫助到自己改習氣並且進步神速，應該當下就可感受到，若否全屬自己沒有依教奉行被粗重縛及相縛綑死不自知而己。
就心得回饋一事為什麽總不能擠在最前面呢？答：拖拉及不重視。要不要當下0.1進步？要。可以嗎？有困難嗎？可以。是有些困難？但廣論及師父都說：「困難不應退…」。
說來說去都是自己：(1)不依教奉行 (2) 現能修學的我，貪著現世樂放逸懈怠不去修 (3) 沒有腳踏實地修鍊。撫心自問有承許依止法較餘一切極為重要嗎？沒有。要不要急起直追？要。
弟子今天(12/13) 誦了般若經414卷，果然誦完以後能生很大的歡喜心，如入寶山一樣每一個三摩地都很想要，弟子現在先廣發正願積聚資糧。另外！當誦到《第二分念住品第十七之一》當誦到往澹泊路，嘩！太觸目驚心了每個所描述之棄屍原來「我身有如是性具如是法，未得解脫終歸如是」。經文多次重覆提到「熾然精進，正知具念，調伏貪憂」，不就是正正放逸懈怠的我很需要的法藥嗎？
414卷最後收攝：以無所得為方便，已生善法，為令安住不忘增廣倍修滿故，生欲策勵，發起正勤，策心持心。感恩上師傳我不忘陀羅尼！接近500字了會再寫回饋。
就心得回饋一事為什麽總不能擠在最前面呢？答：拖拉及不重視。要不要當下0.1進步？要。可以嗎？有困難嗎？可以。是有些困難？但廣論及師父都說：「困難不應退…」。
說來說去都是自己：(1)不依教奉行 (2) 現能修學的我，貪著現世樂放逸懈怠不去修 (3) 沒有腳踏實地修鍊。撫心自問有承許依止法較餘一切極為重要嗎？沒有。要不要急起直追？要。
弟子今天(12/13) 誦了般若經414卷，果然誦完以後能生很大的歡喜心，如入寶山一樣每一個三摩地都很想要，弟子現在先廣發正願積聚資糧。另外！當誦到《第二分念住品第十七之一》當誦到往澹泊路，嘩！太觸目驚心了每個所描述之棄屍原來「我身有如是性具如是法，未得解脫終歸如是」。經文多次重覆提到「熾然精進，正知具念，調伏貪憂」，不就是正正放逸懈怠的我很需要的法藥嗎？
414卷最後收攝：以無所得為方便，已生善法，為令安住不忘增廣倍修滿故，生欲策勵，發起正勤，策心持心。感恩上師傳我不忘陀羅尼！接近500字了會再寫回饋。
真如老師吉祥。
止觀初探0009 首播前，弟子把廣論止觀自性的文字讀了幾遍。對老師的開示充滿了期待。
正聽時，老師主要的內容在「顯示此二攝一切定」以及提策弟子們要重複聽，並複習別學後二度的內容。複習過程，對內容比以前更為熟悉。體會到老師要弟子們把學習止觀的根基紮好。也開始把別學後二度的科判背起來。
這兩天也常常憶念科判以及其法義。練習在「一切時處修止觀」。除了科判，也常在思惟「所有世間及出世間一切善法，應知皆是此奢摩他、毘缽舍那所得之果。」的內涵：三乘功德來自於「止觀品類」。止觀品類包括了所有的專注於善所緣，以及心對境的觀察，觀察對境的現行，觀察現行背後的見解。對於如所有性「的觀察」目前是在攝類學教理的學習上。
報告以上。
期待止觀初探0010 的止觀自性！
以此心得，供養老師。
回向老師法體康泰，止觀初探，順利無障礙。
弟子 福崘 恭敬頂禮
止觀初探0009 首播前，弟子把廣論止觀自性的文字讀了幾遍。對老師的開示充滿了期待。
正聽時，老師主要的內容在「顯示此二攝一切定」以及提策弟子們要重複聽，並複習別學後二度的內容。複習過程，對內容比以前更為熟悉。體會到老師要弟子們把學習止觀的根基紮好。也開始把別學後二度的科判背起來。
這兩天也常常憶念科判以及其法義。練習在「一切時處修止觀」。除了科判，也常在思惟「所有世間及出世間一切善法，應知皆是此奢摩他、毘缽舍那所得之果。」的內涵：三乘功德來自於「止觀品類」。止觀品類包括了所有的專注於善所緣，以及心對境的觀察，觀察對境的現行，觀察現行背後的見解。對於如所有性「的觀察」目前是在攝類學教理的學習上。
報告以上。
期待止觀初探0010 的止觀自性！
以此心得，供養老師。
回向老師法體康泰，止觀初探，順利無障礙。
弟子 福崘 恭敬頂禮
頂禮真如老師
感恩老師教導弟子止觀的勝利 勸勉我們能一切時處恆修止觀 願弟子能遵循您的教導 得到經中所許的一切勝利
大小乘世出世間一切功德皆止觀之果 若無散亂心 正思法義 就能令菩薩的意樂加行圓滿 如果持續正知正念 善於觀察抉擇 是不是就能依次生起出離心菩提心空正見？ 從煩惱的現行和習氣中解脫 再也沒有顛倒執著 觀過念怨 悲觀消極的惡業惡因 還能成就無量無邊的殊勝三摩地?
雖然我連定的名相內涵都不明白 但已經知道修習止觀 能統攝得到一切證量 沒有開始時 一切定的功德 無量無邊 難以企及 一旦開始起步 隨著心靈的修煉 卻可以被收攝證得
感恩老師教導弟子 我的無限生命終於有了修習止觀的一步 願弟子能努力將心中的所緣轉到您教我的止觀上 追求真正於自他有利的正法 祈求您加持弟子不被短暫滿足的樂受欺誑 弟子能克服急躁厭患的習氣 能從重複聽聞練習的過程中 體會到調伏心續 依法抉擇的寧靜和喜樂 增長對依師利他道次第的希求
祈請老師 法體安康 能持續教導我們全廣 止觀 為我們開示尊者傳 弟子能和您的心法相應 成為利樂有情的佛菩薩
感恩老師
弟子慧琦頂禮
感恩老師教導弟子止觀的勝利 勸勉我們能一切時處恆修止觀 願弟子能遵循您的教導 得到經中所許的一切勝利
大小乘世出世間一切功德皆止觀之果 若無散亂心 正思法義 就能令菩薩的意樂加行圓滿 如果持續正知正念 善於觀察抉擇 是不是就能依次生起出離心菩提心空正見？ 從煩惱的現行和習氣中解脫 再也沒有顛倒執著 觀過念怨 悲觀消極的惡業惡因 還能成就無量無邊的殊勝三摩地?
雖然我連定的名相內涵都不明白 但已經知道修習止觀 能統攝得到一切證量 沒有開始時 一切定的功德 無量無邊 難以企及 一旦開始起步 隨著心靈的修煉 卻可以被收攝證得
感恩老師教導弟子 我的無限生命終於有了修習止觀的一步 願弟子能努力將心中的所緣轉到您教我的止觀上 追求真正於自他有利的正法 祈求您加持弟子不被短暫滿足的樂受欺誑 弟子能克服急躁厭患的習氣 能從重複聽聞練習的過程中 體會到調伏心續 依法抉擇的寧靜和喜樂 增長對依師利他道次第的希求
祈請老師 法體安康 能持續教導我們全廣 止觀 為我們開示尊者傳 弟子能和您的心法相應 成為利樂有情的佛菩薩
感恩老師
弟子慧琦頂禮
頂禮大寶恩師:
敬呈港19進008同學回饋老師開示止觀初探第九講，分列如下：
1.黃少碧：
老師好: 弟子有誦般若經, 自上一講便特意誦414卷, 看見經文很多三摩地, 不明白是什麼境地, 今天聽老師說會覺得美妙及生起歡喜心, 弟子也要隨老師心轉, 心生歡喜!
2.利月媚
頂禮師父上師，
在止觀初探第9講：宗大師引佛經和祖師的論，告訴我們得到所有三摩地，諸瑜伽師一切時中定應修學止觀，一切時處就是永遠在心上放不下：才下眉頭，又上心頭這種心力，重覆修習。
感恩老師🙏🙏🙏🌻
3.鄺淑儀：
感恩老師，
今日聽止觀第9課最深刻是循序漸進，重複重複重複，這個令我想到堅持，因為我覺得經文其實很深，不易理解，如果輕易放棄就永遠都不明白，這對做人做事都是很有用的警醒，感謝老師提醒🙏
4.鄭月美：
恭敬頂禮老師
感恩老師今天把＂修習止觀之勝利＂及＂顯示此二攝一切定＂再詳盡統攝，弟子覺得很受用。 老師策勵弟子們耐下心來慢慢學更引師父名言：＂慢慢走時，快快到＂加強了弟子的信心，深深感恩老師。
5.鄧永嫦：
感思老師今天開啟我，重復，重復，重復，學習🙏🙏
敬呈港19進008同學回饋老師開示止觀初探第九講，分列如下：
1.黃少碧：
老師好: 弟子有誦般若經, 自上一講便特意誦414卷, 看見經文很多三摩地, 不明白是什麼境地, 今天聽老師說會覺得美妙及生起歡喜心, 弟子也要隨老師心轉, 心生歡喜!
2.利月媚
頂禮師父上師，
在止觀初探第9講：宗大師引佛經和祖師的論，告訴我們得到所有三摩地，諸瑜伽師一切時中定應修學止觀，一切時處就是永遠在心上放不下：才下眉頭，又上心頭這種心力，重覆修習。
感恩老師🙏🙏🙏🌻
3.鄺淑儀：
感恩老師，
今日聽止觀第9課最深刻是循序漸進，重複重複重複，這個令我想到堅持，因為我覺得經文其實很深，不易理解，如果輕易放棄就永遠都不明白，這對做人做事都是很有用的警醒，感謝老師提醒🙏
4.鄭月美：
恭敬頂禮老師
感恩老師今天把＂修習止觀之勝利＂及＂顯示此二攝一切定＂再詳盡統攝，弟子覺得很受用。 老師策勵弟子們耐下心來慢慢學更引師父名言：＂慢慢走時，快快到＂加強了弟子的信心，深深感恩老師。
5.鄧永嫦：
感思老師今天開啟我，重復，重復，重復，學習🙏🙏
至誠頂禮大寶恩師：
週日早晨，能看著您的影片，開始解決生命中一直無法超越的學習狀態，困難似乎在您字裡行間、在一次次一點點捕捉到的內容中消融。感恩您，費盡心思為弟子開講了止觀。
一切時處恆應修學的理想狀態，看上去就覺得離自己很遙遠，我還那麼散亂，光光一件事都貫徹不了，怎麼去夢想呢？但您提到"想念"，弟子是可以的。在怎樣的"將護修習"之後，是可以達到的。喔!心裡非常的高興。這就是弟子現在想要前進的。您又說，我們現在已經開始撥出時間來學習止觀，即便會忘、聽不懂，都在一步一步一步地靠近目標。弟子看一看，確實如此，就不那麼焦躁不安。只希望自己能夠一步接著一步，步步踏實地跟緊您。祈請您改變弟子貧乏的生命！讓您所有美妙的法都變成弟子和眾生心中最放不下的證德。
週日早晨，能看著您的影片，開始解決生命中一直無法超越的學習狀態，困難似乎在您字裡行間、在一次次一點點捕捉到的內容中消融。感恩您，費盡心思為弟子開講了止觀。
一切時處恆應修學的理想狀態，看上去就覺得離自己很遙遠，我還那麼散亂，光光一件事都貫徹不了，怎麼去夢想呢？但您提到"想念"，弟子是可以的。在怎樣的"將護修習"之後，是可以達到的。喔!心裡非常的高興。這就是弟子現在想要前進的。您又說，我們現在已經開始撥出時間來學習止觀，即便會忘、聽不懂，都在一步一步一步地靠近目標。弟子看一看，確實如此，就不那麼焦躁不安。只希望自己能夠一步接著一步，步步踏實地跟緊您。祈請您改變弟子貧乏的生命！讓您所有美妙的法都變成弟子和眾生心中最放不下的證德。
親愛的老師：
今晚等家人都睡了，弟子才有空聽老師開示。
也許是夜深人靜，心無旁騖，這講聽得特别清楚，也特别歡喜！能這樣仔细聽老師解釋文句、作總結，專注凝視老師的表情、手勢，忽然有一種幸福感……能跟著老師學止觀，真的太美好了！
謝謝老師的勉勵，透過修練可以L想念𠃍止觀，因為弟子從沒想過可以用L才下眉頭，卻上心頭𠃍形容對止觀一切時中的勤修！如何達到這樣美好的質與量？就是不要怕、不要急、循序漸進地重複、重複、重複！
謝謝老師這樣親切地鼓勵弟子，弟子很感動😹，也很想認真學！但，老師，弟子也很慚愧，竟然忘了老師的叮嚀，要背科判！弟子一定要背起來！
p島很冷了，請老師一定要注意保暖。好期待上老師的止觀課呢！
弟子 北14宗001 莊鳳凰頂禮
今晚等家人都睡了，弟子才有空聽老師開示。
也許是夜深人靜，心無旁騖，這講聽得特别清楚，也特别歡喜！能這樣仔细聽老師解釋文句、作總結，專注凝視老師的表情、手勢，忽然有一種幸福感……能跟著老師學止觀，真的太美好了！
謝謝老師的勉勵，透過修練可以L想念𠃍止觀，因為弟子從沒想過可以用L才下眉頭，卻上心頭𠃍形容對止觀一切時中的勤修！如何達到這樣美好的質與量？就是不要怕、不要急、循序漸進地重複、重複、重複！
謝謝老師這樣親切地鼓勵弟子，弟子很感動😹，也很想認真學！但，老師，弟子也很慚愧，竟然忘了老師的叮嚀，要背科判！弟子一定要背起來！
p島很冷了，請老師一定要注意保暖。好期待上老師的止觀課呢！
弟子 北14宗001 莊鳳凰頂禮
廣論止觀初探0009＿一切時中應學止觀 (第9篇)
頂禮大寶恩師：
弟子在每一次聽聞老師開示前，都會先念文，從"敬禮勝尊具大悲者足"開始一直讀誦到老師開示的段落，因為聽不懂但又想「堅持持續」寫心得供養您與師父，所以每一講就會聽很多次，陌生的廣論原文，也好像變熟悉了。
就如老師說的如《修次下篇》云：「世尊雖說諸菩薩眾無量無數等持差別，然止觀二能遍一切勝三摩地，故當說彼止觀雙運轉道。」如果不是老師開示，對於此處所說的「眾」「無量無邊」就會滑過去，更對比出「止觀能遍一切」的地位與重要性。還有「一切時中應修三摩地」，原本的認知是要很"辛苦努力"，但老師開示讓弟子體會的是可以任運而且渴望歡喜的一切時處都想修習止觀，我們是有這種能力的。
謝謝老師給的加持~一定要「重複、重複、重複」的聽聞學習。
謝謝師長的說法恩！
祈請師長法體安康、長久住世、常轉法輪！
弟子 沈書甄頂禮 2020.12.12
頂禮大寶恩師：
弟子在每一次聽聞老師開示前，都會先念文，從"敬禮勝尊具大悲者足"開始一直讀誦到老師開示的段落，因為聽不懂但又想「堅持持續」寫心得供養您與師父，所以每一講就會聽很多次，陌生的廣論原文，也好像變熟悉了。
就如老師說的如《修次下篇》云：「世尊雖說諸菩薩眾無量無數等持差別，然止觀二能遍一切勝三摩地，故當說彼止觀雙運轉道。」如果不是老師開示，對於此處所說的「眾」「無量無邊」就會滑過去，更對比出「止觀能遍一切」的地位與重要性。還有「一切時中應修三摩地」，原本的認知是要很"辛苦努力"，但老師開示讓弟子體會的是可以任運而且渴望歡喜的一切時處都想修習止觀，我們是有這種能力的。
謝謝老師給的加持~一定要「重複、重複、重複」的聽聞學習。
謝謝師長的說法恩！
祈請師長法體安康、長久住世、常轉法輪！
弟子 沈書甄頂禮 2020.12.12
頂禮 上師 三寶
今日北部三區傳心年會，如偉法師帶領傳心委員在祖庭－鳳山寺，共同上線聆聽 上師開講止觀，百人凝聚的業力，希求上師加持傳心！
非常感恩 上師聽見弟子們的祈請與希求，於Ｐ島的半夜，為傳心委員發來關懷訊息，法師也顧不得用餐，趕緊告知弟子們這則好消息，並帶領弟子殷重領納 上師的甘露法雨。
敬愛的大寶恩師，感恩您一切時處攝護弟子、關懷弟子的法身慧命，給弟子莫大加持。🙏也請您務必保重法體，早點休息。
弟子們今日也供燈發願：生生世世追隨師父上師，學弘宗大師清淨圓滿教法，直至菩提，永不退心！！
弟子會認真學習全廣與止觀，好好地聽話，願成為您永遠的心子，祈求上師加持！
祈願 上師法體安康，長久住世，常轉法輪～
三寶弟子 尤智蟻 恭敬虔十
今日北部三區傳心年會，如偉法師帶領傳心委員在祖庭－鳳山寺，共同上線聆聽 上師開講止觀，百人凝聚的業力，希求上師加持傳心！
非常感恩 上師聽見弟子們的祈請與希求，於Ｐ島的半夜，為傳心委員發來關懷訊息，法師也顧不得用餐，趕緊告知弟子們這則好消息，並帶領弟子殷重領納 上師的甘露法雨。
敬愛的大寶恩師，感恩您一切時處攝護弟子、關懷弟子的法身慧命，給弟子莫大加持。🙏也請您務必保重法體，早點休息。
弟子們今日也供燈發願：生生世世追隨師父上師，學弘宗大師清淨圓滿教法，直至菩提，永不退心！！
弟子會認真學習全廣與止觀，好好地聽話，願成為您永遠的心子，祈求上師加持！
祈願 上師法體安康，長久住世，常轉法輪～
三寶弟子 尤智蟻 恭敬虔十
弟子頂禮上師恩德
重點心得
一.修次下篇說:止觀二者涵蓋一切三摩地
因此當宣說止觀雙運道
也就是如何將止觀二種修行轉化為真實修行？
以下說明上師引用大般若經中414卷中，有關佛陀宣講1百多個三摩地中，舉出幾個三摩地來提策第子！透過佛陀宣講其中各三摩地的義涵，會感受到各三摩地的美妙殊勝，會讓學者對修止觀產生無比的信心與歡喜心！
二.接著宗大師說:
(一)能夠馬上修學三摩地的學者，要恆時不間斷精進修。
(二)不能夠馬上修止觀學者，要趕快集聚資糧(智慧)，広論讀熟有受用到，是能夠做為我們學習止觀資糧的。
雖然有無量的三摩地，總攝止觀為一切定之拫本(因)，才能夠獲得想要的三摩地(果)。
三.所以:(一)心不散亂專注於善所緣境上。奢摩他
(二)有了奢摩他後引各種三摩地觀察慧。毘鉢舍那
止觀二者是能夠斷相繫縛(煩惱障)。能斷種子習氣繫缚(所知障)
所以這是我們學者，生命中唯一所緣(佛果)所以要心心念安住於此。
精進為一切學習之根本
所以我們要不斷不斷的串習再再串習！在善知識的引導下一定可達到我們想要的目標。
隨喜上師恩德
重點心得
一.修次下篇說:止觀二者涵蓋一切三摩地
因此當宣說止觀雙運道
也就是如何將止觀二種修行轉化為真實修行？
以下說明上師引用大般若經中414卷中，有關佛陀宣講1百多個三摩地中，舉出幾個三摩地來提策第子！透過佛陀宣講其中各三摩地的義涵，會感受到各三摩地的美妙殊勝，會讓學者對修止觀產生無比的信心與歡喜心！
二.接著宗大師說:
(一)能夠馬上修學三摩地的學者，要恆時不間斷精進修。
(二)不能夠馬上修止觀學者，要趕快集聚資糧(智慧)，広論讀熟有受用到，是能夠做為我們學習止觀資糧的。
雖然有無量的三摩地，總攝止觀為一切定之拫本(因)，才能夠獲得想要的三摩地(果)。
三.所以:(一)心不散亂專注於善所緣境上。奢摩他
(二)有了奢摩他後引各種三摩地觀察慧。毘鉢舍那
止觀二者是能夠斷相繫縛(煩惱障)。能斷種子習氣繫缚(所知障)
所以這是我們學者，生命中唯一所緣(佛果)所以要心心念安住於此。
精進為一切學習之根本
所以我們要不斷不斷的串習再再串習！在善知識的引導下一定可達到我們想要的目標。
隨喜上師恩德
尊敬的真如老師:
感恩老師的開示，像一股清泉注入弟子心中，弟子今天已把止觀皈敬開始的科判分六背下了。從這講開示中，弟子聽到諸菩薩眾無量無數的等持, 如《大般若經》中所說菩薩無量等持，策發弟子嚮往心，發願去能夠修持是很必要的。由於有無量無邊等持，所以唯止觀收攝，從止觀下手修鍊。止觀二者能統攝一切定，所以修行者應當尋求止觀的修法，在一切時處都必定要勤修止觀。在一切時處必定要勤修止觀，當下串習重複，重覆，重覆地聽聞，可穿越遺忘難關，謹記老師叮嚀，不要著急、上火，要耐下心來慢慢地認真及努力地學習。須知修習止觀次勝行是世出世大小乘的功德之果。菩薩的意樂圓滿和加行圓滿，都是從不散亂心正思法義所出生的。弟子很希望透過修止能脫離相的繫縛，脫離煩惱的現行；透過修觀能脫離粗重的繫縛，脫離心續中的引生煩惱的習氣。透過跟老師修習止觀，真正地能夠脫離煩惱的現行，然後徹底地切斷心中煩惱的這個種子。祈求老師加持。期待下星期的學習。
弟子 婷婷頂禮
感恩老師的開示，像一股清泉注入弟子心中，弟子今天已把止觀皈敬開始的科判分六背下了。從這講開示中，弟子聽到諸菩薩眾無量無數的等持, 如《大般若經》中所說菩薩無量等持，策發弟子嚮往心，發願去能夠修持是很必要的。由於有無量無邊等持，所以唯止觀收攝，從止觀下手修鍊。止觀二者能統攝一切定，所以修行者應當尋求止觀的修法，在一切時處都必定要勤修止觀。在一切時處必定要勤修止觀，當下串習重複，重覆，重覆地聽聞，可穿越遺忘難關，謹記老師叮嚀，不要著急、上火，要耐下心來慢慢地認真及努力地學習。須知修習止觀次勝行是世出世大小乘的功德之果。菩薩的意樂圓滿和加行圓滿，都是從不散亂心正思法義所出生的。弟子很希望透過修止能脫離相的繫縛，脫離煩惱的現行；透過修觀能脫離粗重的繫縛，脫離心續中的引生煩惱的習氣。透過跟老師修習止觀，真正地能夠脫離煩惱的現行，然後徹底地切斷心中煩惱的這個種子。祈求老師加持。期待下星期的學習。
弟子 婷婷頂禮
頂禮敬愛的真如老師：
內心充滿感恩，誠如老師所說，我們對於止觀的章節是很生疏的，過去也會在心中給自己暗示：止觀是很艱深的，我不太可能學習，但透過老師清晰的講解，再加上自己重複地聽聞，這些內容就變得越來越熟悉清楚了。對於不太想去了解的名相，像般若經中的各種三摩地等等...老師都為我們宣說，讓弟子開始有感覺了。還有全廣中老師經常會補充四家合註入門，對於一開始拿到四家合註的弟子，其實也會覺得有點難讀，不是那麼有興趣，但透過老師為我們講解，然後也是透過重複地聽，弟子跟四家合註也是越來越親切了。對於重複聽這件事，弟子有點嘗到味道了，雖然內涵不一定能體會很多，但是內容不會是糊成一團的，開始會清晰了。還是很想對老師說聲感謝，有老師陪我們學習真好，祈請老師生生世世帶著弟子們學習，直至生起止觀雙運的道成就佛果。
台南 17宗005班弟子 吳麗娟虔十
內心充滿感恩，誠如老師所說，我們對於止觀的章節是很生疏的，過去也會在心中給自己暗示：止觀是很艱深的，我不太可能學習，但透過老師清晰的講解，再加上自己重複地聽聞，這些內容就變得越來越熟悉清楚了。對於不太想去了解的名相，像般若經中的各種三摩地等等...老師都為我們宣說，讓弟子開始有感覺了。還有全廣中老師經常會補充四家合註入門，對於一開始拿到四家合註的弟子，其實也會覺得有點難讀，不是那麼有興趣，但透過老師為我們講解，然後也是透過重複地聽，弟子跟四家合註也是越來越親切了。對於重複聽這件事，弟子有點嘗到味道了，雖然內涵不一定能體會很多，但是內容不會是糊成一團的，開始會清晰了。還是很想對老師說聲感謝，有老師陪我們學習真好，祈請老師生生世世帶著弟子們學習，直至生起止觀雙運的道成就佛果。
台南 17宗005班弟子 吳麗娟虔十
恭敬頂禮大寶恩師，
感恩 上師無量劫中黑暗裡，聲聲尋覓我在輪迴裡，
身處輪迴中，能有幸值遇大寶恩師，為我們開示止觀，真的非常開心
感恩 上師犧牲自己為我們打造了幸福的大課堂，
能看到影像檔、線上互動、法師、同行善友一起歡喜學習，
感染到滿滿的歡喜心，這個大課堂上實在是太溫馨了！
今日學習到
1. 好好思惟踹摩「諸菩薩眾無量無數等持差別」，「然止觀二能遍一切勝三摩地」
般若經中提到的無量三摩地發願去修持是很必要的，先尋求總綱。
2.一切時處勤修止觀是可能的，就像想一個人，永遠在心上放不下的狀態，是很具體的感受，
很有希望的感覺，要好好踹摩
3. 上師加持弟子們、為弟子們加油，鼓勵背科判，提醒對治遺忘就是重複、重複、重複。心是
無自性一定會學會。
4. 隨喜法師在前面學（每講聽7遍以上）、毘缽舍那誦了3800卷。（哇！），策勵自己要努
力
期盼繼續跟著大課堂學習，感恩 上師 法師 的辛勞
祈求 上師加持弟子們學習止觀無障礙
祈請 上師長久住世 常轉法輪
紐約福智青年 弟子 周大雅頂禮
感恩 上師無量劫中黑暗裡，聲聲尋覓我在輪迴裡，
身處輪迴中，能有幸值遇大寶恩師，為我們開示止觀，真的非常開心
感恩 上師犧牲自己為我們打造了幸福的大課堂，
能看到影像檔、線上互動、法師、同行善友一起歡喜學習，
感染到滿滿的歡喜心，這個大課堂上實在是太溫馨了！
今日學習到
1. 好好思惟踹摩「諸菩薩眾無量無數等持差別」，「然止觀二能遍一切勝三摩地」
般若經中提到的無量三摩地發願去修持是很必要的，先尋求總綱。
2.一切時處勤修止觀是可能的，就像想一個人，永遠在心上放不下的狀態，是很具體的感受，
很有希望的感覺，要好好踹摩
3. 上師加持弟子們、為弟子們加油，鼓勵背科判，提醒對治遺忘就是重複、重複、重複。心是
無自性一定會學會。
4. 隨喜法師在前面學（每講聽7遍以上）、毘缽舍那誦了3800卷。（哇！），策勵自己要努
力
期盼繼續跟著大課堂學習，感恩 上師 法師 的辛勞
祈求 上師加持弟子們學習止觀無障礙
祈請 上師長久住世 常轉法輪
紐約福智青年 弟子 周大雅頂禮
顶礼大宝恩师。感恩老师每个星期为我们弟子宣讲止观的内涵。这一讲，弟子对一切时处应当修学止观非常有感触，在这里想要回馈上师您。弟子因为非常相应学习广论以及所有的经纶，所以每一天花在学习经纶的时间很长，几乎忽略了家庭，也没有出外工作。除了承担班长以及法会义工，其他时间除了和家人吃两餐以及做一点家务以外，都是花时间在学习佛法：诵大般若经，金光明经，拜35佛忏，念诵密集嘛，心经，全廣，母班上课学习摄类学，摄类学补课，带广论班，备课，在家持八关斋戒，学习师父开示的在家备览，以及师父其他的开示等等，觉得好像要把所有师父与老师您的开示都听过才能心安理得。请问老师，这样算是随顺的一切时处都在学习止观吗？结果在一切时处学习止观，我与先生，孩子和家人都疏远了，因为彼此的认知不同，话题也不同。过程中感觉好像学习佛法对我的生活，生命，家庭没有好处，但是弟子还是坚持要跟着师长学习经典，因为弟子相信佛法是究竟离苦得乐之道，只是目前还没有学好，还没有办法解决眼前很多的问题。但是弟子对无限生命，人生的意义有了更深的认识，对业果也越来越深信，也知道净罪集资的重要，知道唯有三宝能救护自己与家人，所以一切时中不离皈依三宝。
Dear Teacher
Thanks for the word: repeat, repeat, repeat, to remind us again the simple yet effective method by master Ri Chang on effective method to absorb what we have learnt. Its applicable for very profound topic that requires constant revision. With gratitude🙏
Thanks for the word: repeat, repeat, repeat, to remind us again the simple yet effective method by master Ri Chang on effective method to absorb what we have learnt. Its applicable for very profound topic that requires constant revision. With gratitude🙏
頂禮大寶恩師
感恩老稍開示止觀學習,最初沒有依師的原因,從來未打開過廣論, 單靠耳朵聽, 由第三講到第六講都一直聽不進. 焦急過後; 反醒還是要聽話, 從第七講開始跟著老師翻開書, 聽著開示. 過後覆聽;才可以漸漸進入狀態. 然後今天聽得很開心, 觀想老師在面前開示.
"一切時中定應修學止觀" 老師問: 可以嗎? 弟子最近每天誦地藏經迥向給媽媽, 發覺一邊誦;一邊想很多事情. 一直拉回,拉回來, 悄況好像沒太改善, 但就覺察的心就比較強. 希望用這一講的指導;訓練在一切時間不要掉舉;繼而思惟法義.
感恩老師, 希望很快可以看到您
弟子王永芬頂禮
感恩老稍開示止觀學習,最初沒有依師的原因,從來未打開過廣論, 單靠耳朵聽, 由第三講到第六講都一直聽不進. 焦急過後; 反醒還是要聽話, 從第七講開始跟著老師翻開書, 聽著開示. 過後覆聽;才可以漸漸進入狀態. 然後今天聽得很開心, 觀想老師在面前開示.
"一切時中定應修學止觀" 老師問: 可以嗎? 弟子最近每天誦地藏經迥向給媽媽, 發覺一邊誦;一邊想很多事情. 一直拉回,拉回來, 悄況好像沒太改善, 但就覺察的心就比較強. 希望用這一講的指導;訓練在一切時間不要掉舉;繼而思惟法義.
感恩老師, 希望很快可以看到您
弟子王永芬頂禮
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