頂禮敬愛的師父老師：
聽聞此講，弟子反觀自己學了佛法之後，確實如師父所說的，向外看的標準更高了。以這樣的標準去衡量別人，真的像照妖鏡一樣，很容易因為看見別人的缺失而觀過。而同時用這樣的標準向內看時，也如老師說的，會害怕看到自己有很多不足的地方。
但聽到老師說，用甚麼觀點在看，是一種習慣，這是可以透過環境去練習的。我很幸運也很感恩師長提供修學的師法友環境，讓我們逐漸改善這樣的習慣，培養審美的目光。
老師還說，「向內看時看到不好的就改掉它，看到好的就增廣它，每個人的心裡都有美好的東西，不然我們就不能成為人了。」聽到這段時覺得很感動，原來我的向內看是有偏失的，忘了肯定自己仍保有的美好特質，所以很感恩老師提醒與鼓勵。

禮敬珍貴的大寶上師：
老師說，如果我們在一個觀功念恩的環境，一個都向內看的環境，每天修鍊自己的話，假以時日我們在這個環境裡是會學好的，對比原來在觀過相互指責的環境的人，是會完全不一樣的。這就是有師法友、上師三寶攝持的法人事業的修學環境的重要性，這也就是廣論班存在的價值的重要性，就是僧團的重要性！
所以老師才會說暇滿「義大」就是上廣論班，可以改變命運。改善念頭就從聽聞上師佛菩薩的教言開始，用聞思建立正知見，培養正確的認知價值觀宗旨，正面看待外境，結合自身的苦樂去對當下的現行做觀察思擇，練習法鏡內照、用思惟轉心，對境有捨惡修善的思擇力，於如來語應修深忍，不急求果報，努力種正因，慢慢改變感受就能轉業，所以就可以改變命運。意即依靠好環境，練出向內看的習慣等流，在每個當下練習轉心轉念，念念增上、日日增上、月月增上，年年增上，這就是增上生的過程，生生增上，終將究竟決定勝。
謝謝師父老師的指授。以此法供養上師三寶。
弟子 珮宸頂禮(高15宗005班)

頂禮至尊無上大寶恩師:
感恩師父和老師教弟子要養成向內看的好習慣，雖然不容易，但還是要努力去練習和修錬，這樣也才能持好戒律，令自己的心念和語言能了了分明，如果說錯話了，下一念也就改了。
如果不喜歡別人指責自己，自己就不要去指責別人；如果自己有慈悲心，再勸勸別人。在一個能觀功念恩的好環境是很重要的，就會養成向內看，不指責別人的好等流，這也是僧團和研討班的價值所在。
祈願弟子和大家都能永遠緊隨著師父和老師所組建的大乘增上團體不斷的學習，永不分離，直至究竟圓滿。